Rotina 2023 - abril 17

... avançar na idade... os anos que se acheguem... isso é uma dádiva... viver mas não só por viver... a vida exige vontade... atletismo após os sessenta... uma corrida sempre começa com o primeiro passo... uma caminhada que seja... velhice não é placa de pare... é um siga adiante... com o olhar sempre no caminho... mirando sempre lá bem distante... (márcio adriano moraes)