Defenda a sua paz.
Se lá fora há rebuliço, violência e depressão, não permita que penetrem em você.
Recorra aos pensamentos de ânimo e confiança em si e se reconheça como ser precioso que não pode ser manchado. Sinta estar saudável, forte, vibrante e num grande progresso que não deve ser interrompido.
Toda adversidade cede ante o forte otimismo.
Não relegue a segundo plano a sua paz e defenda o íntimo, como quem defende os própios filhos.
A higiene mental é a calma dos pensamentos.