Uma palavrinha sobre a prática da atividade física

Exercitar o corpo é muito mais do que um movimento.

Quando a gente caminha, corre, pedala, nada, pula ou dança, a energia de uma criança volta a nos procurar.

Parece que tudo que há de triste em nós, se transforma em uma estonteante alegria que não dá para mensurar.

Nosso olhar se modifica e logo se agita em outras direções.

Nossos passos ficam mais ligeiros e num tiro certeiro faz despertar novas sensações.

Buscar uma vida mais longa e saudável é perfeitamente possível, basta ter atitude.

Ame-se em demasia.

Deixe-se contagiar pelo brilho solar.

Exercite seu corpo e mente em toda sua plenitude.