Gostaria de saber como perder o medo.........

Eu tenho medo de me aproximar das pessoas, pois já sofri demais por alguém ai hoje em dia evito me aproximar das pessoas pois já percebi que posso me apegar demais em um curto intervalo de tempo mas estou começando a perceber que isto esta atrapalhando minha vida emocional, pois por medo dê sofrer novamente para mim todo mundo é igual, e na tentativa de se afastar tento ver todos a minha volta como se fossem brinquedos mas por vezes percebo no fim que o único brinquedo sou eu, mas eu que me coloquei nesta posição agora não sei como sair, não sei como tratar alguém, aprendi a apenas usar e tentar parecer independente e super resolvido quando no fundo sou apenas uma criança que anseia por colo, mas escondo isso e talvez por esse motivo não possa ser acalentado, ai esta o erro de tentar fugir do apego e usar as pessoas, pois quando percebemos o erro pode ser tarde demais e todas as pessoas que realmente valem a pena não estarem mais ao seu alcance eu perdi e a medida, não sei mais como retornar ao estado inicial e ser como todo mundo, fui longe demais e me perdi no caminho.