E-mail para a Fabi

Oi, Fabi, como vai? Estive com os seus pais em Ubira. Conversei bastante com sua mãe e falei de umas coisas de alimentação que estamos fazendo, e ela se interessou e disse que qualquer dia vai ligar para eu passar por telefone . Ajude-me a ajudá-la mais rápido. Se puder, imprima para ela. Obrigada e grande bj Seguem aí umas ideias que nem são minhas, mas fui absorvendo.

Suco vivo, mas adaptado. Neusa

(Para duas pessoas)

2 colheres de sementes germinadas

1 maçã com casca

1 pepino com casca

1 cenoura sem raspar

1 folha de couve ou um pouco de alface, rúcula, etc.. (a couve deixa o suco com um gosto bom)

1 pedaço de gengibre (+ ou - 2 cm cúbicos)

1 limão tahiti com casca

10 ou mais folhinhas de hortelã

2 colheres das de chá de quinua real em flocos

meio copinho de água ou menos

Bata no liquidificador primeiro o pepino, a maçã, a cenoura com um pouquinho de água; depois vá colocando os demais ingredientes.

Germinação dos grãos ou sementes. Escolha para cada dia os grãos entre, por exemplo, estes: linhaça, trigo, ervilha, lentilha, girassol, gergelim, etc.. Lave-os bem em água corrente, escorra e coloque em demolho às sete e meia ou outra hora, pela manhã. A partir das quatro da tarde escorra e deixe num pirex ou vidro claro até o outro dia, pela manhã, quando você os lavará novamente e os usará. Na verdade, o suco dará até para três pessoas. Não coe o suco, tome-o com as fibras.

Se preferir, procure no Youtube a(s) versão(ões) original (is) desse suco. Procure por Suco Vivo.

Pegue depois as pontinhas da cenoura, dos pepinos, sementes da maçã, etc. e bata com a água que você usou para lavar as sementes. Faça um bom caneco de dois litros ou mais. Coloque nas plantas e veja como elas vão ficando viçosas. É como você ficará daí a alguns meses, se também comer alimentos naturais, preferir alimentos crus, cozidinhos, assados, grãos integrais, trocar cafés da tarde por uma boa espiga de milho, ou duas, ou batatas doces. Pouca carne, nada de açúcar a toda hora; frutas, legumes fresquinhos, sim.

Algumas coisas envelhecem, degeneram, engordam, fazem adoecer, matam: "_Muito açúcar e gordura, sinal de sepultura."_ Dizia uma freirinha estrangeira que viveu pelas bandas de Santa Catarina e deixou hortos, plantas medicinais, canteiros de que ela mesma cuidou já bem velhinha, pesquisas, etc..

Leite condensado, creme de leite, leite de coco? Melhor água de coco. E água, sempre a água.

Sabe refrigerante? O técnico das meninas do volley cortou da dieta delas; disse que, entre outras coisas, dá celulite. Pra mim, coca e guaraná dão insônia. Coisa da minha cabeça? Pode ser, mas que eles têm cafeína, isso têm.

Todo mundo vai morrer? Lógico, mas morrer antes, pior. Prazeres? Bom filme, bom livro, dança, música, namoro, boas risadas, conversas, papo sério, papo furado, bom humor, rede, rede de quadras... ah, você sabe do que gosta e que não lhe faz mal. Nada de stress e correrias.

Não esqueça: exercícios físicos. Vida sedentária é uma lástima. Exercícios mentais: estudar, aprender língua estrangeira,aprender música, tocar instrumento, escrever, jogar cartas, fazer palavras cruzadas, ou praticar outro tipo de malhação para o seu intelecto. Porque o alemão fica rondando, e isso não tem graça, não. Exercícios e práticas espirituais: reze, creia em Deus. Ele é o Senhor da vida, da morte, do mundo. Só Ele é o Senhor. Só o barco dEle é bom; os outros são furados.

Você não tem tempo pra essas coisas? Tem um monte de gente no cemitério que não tinha tempo e agora tem um tempo danado... e isso também não tem graça.

Estou sendo muito dura? A vida é mais. Dá cada lambada que só vendo. Se a gente puder aprender com as lambadas que os outros levam, melhor.

Raiva, mágoa de mim ou de não sei quem? Melhor deletar. Perdoe-me, que lhe quero bem. E raiva faz estragos na cara, no corpo e na alma da gente. Isso, sorria, que vou fazer uma foto . bjs Se quiser, passe esse e-mail adiante.

P.S.: Minha mamografia, que antes botava lá uns troços como "achados mamográficos benignos",categoria II, dessa vez deu "Categoria I: _ mamografia normal"

A densitometria óssea de 2007, que registrou "densidade mineral óssea da coluna lombar no intervalo L2-L4 é compatível com a osteopenia",em 2009 ficou alterada para "...é compatível com a normalidade." Louvado seja Deus!! Obrigada, Senhor!! Porque a gente tem que ser grato a Deus.

Há umas coisas novas que a gente começou a fazer, por obra do tio que trouxe a novidade pra casa, aquelas do feijão branco. Lava-se o feijão branco, põe-se a secar, tritura-se. Uma colherinha rasa das de chá, mais ou menos,em um pouquinho de água no copo, antes das refeições, almoço e jantar. De preferência uma meia hora antes. Bom, mas isso nós começamos depois que fiz os exames. Diz que melhora também um montão de coisas. Pesquise pra ver. Bom, eu gosto de estudar Trofologia, sabe? Acho esse estudo uma beleza!! Bjs e lembranças a todos.