Ano Novo Saúde Nova.
Luiz Carlos D. Formiga
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Exageros no álcool? Processos mentais afetados.
Fumo. Tabaco. Poderosos tóxicos quando inalados.
Cuidado com alimentos ultraprocessados e açúcares refinados.
O “fast food“ não promove saúde, a comida caseira sim. Use-a mais.
Sofá? Cuidado com ele! Melhor caminhar ou dançar. Sedentarismo jamais.
Hidratação? Sim! Mas nada de refrigerantes diários, use água e sucos naturais.
Aprenda a cuidar de sua mente, a dizer não, definir limites, dormir, descansar.
Não ignore sinais que o seu corpo faz. Escute-o antes que ele necessite “gritar”. (*)
(*) Adaptado de.
#medicinaintegrativa #relacionamento #saúde #vidasaudável
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Música. Saúde. Rita Lee
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