Uma caminhada aprumada!
Doses de ânimo
Uma caminhada aprumada!
“Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade porque tem cuidado de vós”
I Pedro 5:7
Tem dias que você sente-se como se tudo estivesse dando errado. Há aquele pessimismo no ar. A impressão é que há conspirações contra tua vida. Alguém querendo puxar teu tapete. A pessoa sente essas vibrações ruins logo ao despertar. As coisas tornam se difíceis naquele dia e parece que nada da certo.
Quem não teve dias assim, prepare-se; Ele chega como uma visita inoportuna. Algo indesejável, principalmente quando o seu humor não esta lá aquelas coisas. O que fazer? Nada a fazer a não ser sair dessa zona mental de pensamentos negativos.
Vou lhes contar como venci esses dias, aparentemente ruins. O que escrevo aqui, são minhas experiências para vencer o pessimismo e a falta de iniciativa ao qual nos faz vitimas de situações negativas.
As dicas que se seguem devem tornar-se rotina sadia em sua vida. Foi o que decidi a partir de então:
(1)- Fazer caminhada
Quantas vezes você planejou fazer uma caminhada e ficou só na intenção. Nesses dias em que iniciei as caminhadas com minha esposa, aprendi a fazer afirmações positivas pra mim mesmo.
Eu e minha esposa sempre caminhamos em um lugar especifico e aprendi a observar as pequenas coisas, que antes não percebia, porque dava vazão aos pensamentos que me deixava temeroso, e resolvi agir falar comigo mesmo no inicio da minha caminhada :
“O que aconteceu ontem, é apenas um dia em que as coisas não aconteceram como se almejava"
(2)- Não crie pensamentos fantasmagóricos de que alguém quer o teu mal.
Deixei de pensar nisso. As pessoas gostam de mim. Claro há aquelas que não simpatizam comigo, vou fazer o que a respeito disso... Assumi um compromisso com essa situação. Cada vez que pensar nisso, vou orar por essa pessoa. É o que eu faço.
3)- Não vou criar expectativa em absolutamente em nada.
O meu trabalho depende dos livros que eu vendo e das telas que produzo, e das conferencias que realizo. O que esta feito, esta feito, o que tiver que acontecer vai acontecer, todas as coisas cooperam para o meu bem. Deus cuida de mim, o que vier a minha mão para fazer, vou fazer bem feito, pelo prazer de fazer o que eu gosto.
Nossas caminhadas, quase sempre são pela manhã, ai decidi que vou ser melhor hoje do que fui ontem e vou ser melhor amanhã do que fui hoje.
Deus não desiste de mim e acredita em minhas potencialidades não desenvolvidas. Deus tem planos maiores para a minha vida. Ele conta comigo e não me deixará frustrado.
Sabe! aquela nuvem negra que turvou a luz do teu céu? Passou. Foi apenas um momento. Durante a caminhada, tenha uma pausa. Sente-se debaixo de alguma arvore e veja o mover de suas folhas pelo vento. Nem as folhas das árvores se movem senão for pelo Seu poder. A vida continua... Deus está no comando. Ouça a palavra do Mestre: “Não fiqueis ansioso por coisa alguma. “Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque tem cuidado de vós.” I Pedro 5:7
P.L.d´ Almeida
Obs. - A caminhada também regula os níveis de colesterol no corpo. Ela age tanto na diminuição na produção de gorduras ruins ao organismo, que têm mais facilidade de se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos e por isso causar derrames e infartos, como no aumento na produção de HDL, mais conhecido como colesterol