Permita-se!

Permita-se momentos de pausa em meio ao turbilhão. Respire fundo e escute seu corpo e alma. Cultive pequenos rituais que nutram suas energias: uma caminhada sob o céu aberto, a leitura de um livro que faz seu coração vibrar ou o simples ato de saborear uma refeição quente.

Lembre-se de que você não é uma máquina, mas uma bela obra de arte em constante transformação. Não tenha medo de redescobrir o que te faz sentir vivo, e tenha coragem de estabelecer limites.