COMO VENCER O VÍCIO DA PORNOGRAFIA E MASTURBAÇÃO
ENTENDENDO O VÍCIO DA PORNOGRAFIA E MASTURBAÇÃO
O vício da pornografia e masturbação é um problema que afeta muitos indivíduos, incluindo cristãos verdadeiros. É importante entendermos a natureza desse vício para podermos combatê-lo de maneira eficaz.
A pornografia e a masturbação são um ciclo vicioso que começa com a exposição a imagens e conteúdo sexualmente explícitos. Essa exposição cria uma sensação de prazer imediato, que acaba se tornando uma busca constante por mais estímulos sexuais. Com o tempo, o cérebro se acostuma com a gratificação instantânea proporcionada pela pornografia e masturbação, tornando-se dependente delas.
É importante compreender que esse vício não está relacionado apenas com a questão física, mas também com a dimensão emocional e espiritual. O vício da pornografia e a masturbação têm o potencial de prejudicar a vida espiritual de uma pessoa, gerando sentimentos de culpa, vergonha e afastamento de Deus.
Ao compreendermos a natureza desse vício, podemos buscar estratégias eficazes para combatê-lo. É fundamental identificar os gatilhos e padrões de comportamento que nos levam à pornografia e masturbação. Pode ser o estresse, a solidão, a ociosidade ou outros fatores que nos levem a buscar essa gratificação. Identificar esses gatilhos nos permite estar alertas e tomar medidas para evitá-los.
Estabelecer metas e objetivos para a libertação é outro passo importante. Ao definirmos o que queremos alcançar, podemos traçar um plano de ação para nos livrarmos desse vício. É essencial estabelecer metas realistas e alcançáveis, de modo a mantermos a motivação e o foco ao longo do processo de libertação.
Além disso, é necessário utilizar ferramentas práticas para resistir à tentação. Isso pode envolver bloquear sites pornográficos, limitar o acesso à internet, buscar atividades saudáveis e produtivas, e desenvolver estratégias para lidar com os desejos e impulsos.
Cultivar uma vida de oração e intimidade com Deus também é fundamental nesse processo. A oração nos conecta com o poder transformador de Deus, que é capaz de nos libertar do vício e fortalecer nossa vida espiritual. Buscar a presença de Deus em nossa vida diária nos ajuda a encontrar força e direção para enfrentar as tentações.
Buscar apoio e comunidade é outro aspecto importante para superar o vício da pornografia e masturbação. A vergonha e o isolamento são características desse vício, mas ao compartilharmos nossas lutas com outras pessoas, encontramos encorajamento, apoio e a oportunidade de aprender com a experiência de outros.
Renovar a mente com a Palavra de Deus é um componente essencial para vencer esse vício. A Bíblia nos fornece princípios e diretrizes que nos ajudam a resistir às tentações e fortalecer nossa fé. É importante estudar e meditar nas Escrituras, buscando compreender o plano de Deus para nossa vida e desenvolvendo uma mentalidade saudável em relação à sexualidade.
Lidar com recaídas faz parte do processo de libertação. É importante compreender que recaídas podem ocorrer, mas não devemos desistir. Devemos aprender com nossos erros, buscar o perdão de Deus e recomeçar o processo de libertação com ainda mais determinação.
Ao trilharmos esse caminho de libertação e vitória sobre o vício da pornografia e masturbação, podemos experimentar uma vida de liberdade e plenitude em Cristo. Através do poder transformador de Deus, podemos encontrar cura, restauração e uma nova identidade em Cristo.
CONSEQUÊNCIAS DO VÍCIO NA VIDA ESPIRITUAL
O vício da pornografia e masturbação pode ter consequências significativas na vida espiritual de um indivíduo. Quando alguém se entrega a esse vício, sua conexão com Deus e seu relacionamento com Ele podem ser afetados de várias maneiras.
Uma das consequências mais óbvias é a culpa e a vergonha que acompanham o envolvimento nesse comportamento. A pornografia e a masturbação são consideradas pecaminosas por muitas tradições religiosas, incluindo o cristianismo, e aqueles que se envolvem nelas podem sentir-se distantes de Deus e incapazes de se aproximarem dEle em oração e adoração.
Além disso, o vício nessa área pode levar a uma diminuição na sensibilidade espiritual. A exposição constante a imagens e conteúdo sexualmente explícito pode entorpecer a consciência espiritual e dificultar a capacidade de ouvir a voz de Deus. Isso pode resultar em uma sensação de afastamento e desconexão de Deus, deixando a pessoa se sentindo espiritualmente vazia e insatisfeita.
Outra consequência do vício da pornografia e masturbação na vida espiritual é a perda de confiança e autoestima. O ato de se envolver repetidamente em comportamentos que vão contra os valores e princípios cristãos pode levar a uma sensação de desesperança e desvalorização pessoal. A pessoa pode começar a questionar sua própria identidade como filho ou filha de Deus, e acreditar que não é digna do amor e da graça divina.
Além disso, o vício nessa área também pode afetar negativamente os relacionamentos pessoais e o testemunho cristão. Aqueles que estão presos nesse ciclo vicioso podem sentir-se envergonhados e com medo de serem descobertos, o que pode levar a uma vida de isolamento e segredos. Isso pode prejudicar a capacidade de se relacionar de forma saudável com os outros e minar a credibilidade e a influência cristã.
É importante reconhecer que essas consequências são resultado do pecado e da separação de Deus, mas também é essencial lembrar que há esperança e libertação disponíveis em Cristo. O perdão e a graça de Deus são maiores do que qualquer vício ou pecado, e Ele está pronto para nos ajudar a superar e encontrar restauração. Ao reconhecer as consequências do vício da pornografia e masturbação em nossa vida espiritual, podemos ser motivados a buscar a libertação e a viver uma vida de plenitude e intimidade com Deus.
IDENTIFICANDO OS GATILHOS E PADRÕES DE COMPORTAMENTO
No processo de vencer o vício da pornografia e masturbação, é fundamental identificar os gatilhos e padrões de comportamento que levam a essa prática. Muitas vezes, esses gatilhos são desencadeados por situações específicas, emoções negativas ou simplesmente hábitos arraigados.
Para identificar os gatilhos, é importante estar atento aos momentos em que o desejo por pornografia e masturbação surge. Pode ser após um dia estressante no trabalho, durante momentos de solidão, ao se deparar com imagens provocantes ou até mesmo quando se sente entediado. Cada pessoa terá seus próprios gatilhos, e é fundamental reconhecê-los para poder lidar com eles de forma efetiva.
Além dos gatilhos, é importante observar os padrões de comportamento que ocorrem antes, durante e após o consumo de pornografia e masturbação. Por exemplo, pode-se notar que sempre há uma sequência de eventos que levam à prática, como a busca por conteúdo pornográfico, a excitação, a masturbação e, por fim, o sentimento de culpa e remorso.
Ao identificar esses padrões, é possível interrompê-los e substituí-los por comportamentos saudáveis. Por exemplo, se perceber que costuma buscar pornografia quando está entediado, pode-se procurar atividades mais produtivas e prazerosas para ocupar o tempo livre, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou dedicar-se a um hobby.
Além disso, é importante estar atento às emoções negativas que podem desencadear o desejo de consumir pornografia e masturbar-se. Muitas vezes, esses comportamentos são usados como uma forma de escape ou alívio emocional. Ao reconhecer essas emoções e aprender a lidar com elas de maneira saudável, é possível evitar recorrer a práticas viciantes.
Identificar os gatilhos e padrões de comportamento é um passo essencial no processo de libertação. Isso permitirá que você desenvolva estratégias eficazes para combater o vício e substituí-lo por comportamentos mais saudáveis. Esteja disposto a examinar sua vida de forma honesta e a buscar a ajuda necessária para superar esse desafio. A jornada rumo à liberdade e plenitude em Cristo vale a pena!
ESTABELECENDO METAS E OBJETIVOS PARA A LIBERTAÇÃO
Neste capítulo, vamos explorar a importância de estabelecer metas e objetivos para se libertar do vício da pornografia e masturbação. Definir metas claras e alcançáveis é essencial para manter o foco e a motivação durante o processo de libertação.
Ao definir metas, é importante ser realista e específico. Por exemplo, em vez de simplesmente dizer "quero parar de acessar sites pornográficos", é mais eficaz estabelecer uma meta como "quero ficar um mês inteiro sem acessar qualquer conteúdo pornográfico". Isso torna a meta mais concreta e alcançável, facilitando o monitoramento do progresso.
Além disso, é importante dividir as metas em etapas menores e mais gerenciáveis. Em vez de tentar parar de uma vez só, pode ser mais eficaz estabelecer metas semanais, como diminuir a frequência de acesso ou limitar o tempo gasto em material pornográfico. Dessa forma, o processo de libertação se torna menos avassalador e mais alcançável.
É crucial também estabelecer objetivos que sejam significativos e pessoais. Cada pessoa tem suas próprias razões para querer se libertar desse vício. Alguns podem ser motivados pela busca de uma vida espiritual mais plena, outros pela melhoria dos relacionamentos interpessoais ou pela restauração da autoestima. Identificar essas razões pessoais e mantê-las em mente ao estabelecer metas ajuda a manter a motivação e o compromisso com o processo de libertação.
Além disso, é importante estabelecer metas que sejam mensuráveis. Isso significa que é necessário definir critérios claros para avaliar o progresso. Por exemplo, pode-se estabelecer como meta diminuir a quantidade de vezes de recaídas em um determinado período de tempo. Ao ter uma medida objetiva do progresso, é mais fácil acompanhar os avanços e manter-se motivado.
Por fim, é fundamental lembrar que estabelecer metas e objetivos é apenas o primeiro passo. É necessário também desenvolver estratégias e utilizar ferramentas práticas para resistir à tentação e alcançar essas metas. No próximo capítulo, discutiremos algumas dessas ferramentas que podem auxiliar no processo de libertação.
Lembre-se de que cada pessoa é única e o processo de libertação pode variar de um indivíduo para outro. Portanto, é importante adaptar as metas e objetivos de acordo com suas necessidades e circunstâncias pessoais. Com determinação, apoio e a graça de Deus, é possível vencer esse vício e viver uma vida de liberdade e plenitude em Cristo.
FERRAMENTAS PRÁTICAS PARA RESISTIR À TENTAÇÃO
Neste capítulo, exploraremos algumas ferramentas práticas que você pode utilizar para resistir à tentação do vício da pornografia e masturbação. São estratégias e técnicas que podem ajudá-lo a fortalecer sua determinação e vencer os desafios que surgem ao longo do caminho rumo à libertação.
1. Bloqueadores de conteúdo: Uma maneira eficaz de evitar a exposição à pornografia é utilizar bloqueadores de conteúdo em seus dispositivos eletrônicos. Existem várias opções disponíveis, tanto gratuitas quanto pagas, que podem ajudar a impedir o acesso a sites e imagens pornográficas. Essas ferramentas atuam como uma barreira física entre você e a tentação, dificultando a recaída.
2. Defina limites de tempo: Estabeleça limites diários ou semanais para o uso de dispositivos eletrônicos. Determine quanto tempo você pode passar navegando na internet ou usando aplicativos que podem levar à tentação. Ao definir esses limites, você estará exercitando o autocontrole e evitando a exposição prolongada a estímulos pornográficos.
3. Identifique e evite gatilhos: Identificar os gatilhos que desencadeiam a tentação é fundamental para resistir a ela. Esteja atento a situações, emoções ou lugares que costumam levá-lo a buscar pornografia ou se masturbar. Evite esses gatilhos ou esteja preparado para lidar com eles de maneira saudável. Por exemplo, se sentir solidão, procure se envolver em atividades sociais ou busque apoio de amigos próximos.
4. Pratique atividades saudáveis: Encontre alternativas saudáveis para ocupar seu tempo e energia. Praticar exercícios físicos, hobbies, atividades criativas ou se envolver em projetos significativos pode ajudar a desviar seu foco da tentação. Quanto mais você se envolver em atividades positivas, menos espaço a tentação terá em sua vida.
5. Tenha um plano de ação: Antecipe-se às situações de risco e tenha um plano de ação para lidar com elas. Por exemplo, se você sabe que ficar sozinho em casa pode ser um momento de vulnerabilidade, planeje antecipadamente como ocupar seu tempo de forma produtiva e evitar a tentação. Tenha em mente estratégias específicas para enfrentar os momentos de fraqueza.
6. Mantenha-se conectado com Deus: Cultive uma vida de oração e intimidade com Deus. Busque Sua presença diariamente, clamando por força e orientação. A oração é uma ferramenta poderosa para resistir à tentação, pois nos conecta com o poder de Deus e nos fortalece espiritualmente. Reserve um tempo todos os dias para se dedicar à leitura da Palavra de Deus e meditar em Suas promessas.
Lembre-se de que cada pessoa é única, e nem todas as estratégias funcionam da mesma maneira para todos. Experimente diferentes ferramentas e técnicas e descubra o que funciona melhor para você. Não desanime se houver recaídas ao longo do caminho. A jornada rumo à liberdade pode ser desafiadora, mas com perseverança, apoio e a graça de Deus, é possível vencer o vício da pornografia e masturbação.
CULTIVANDO UMA VIDA DE ORAÇÃO E INTIMIDADE COM DEUS
Cultivar uma vida de oração e intimidade com Deus é fundamental para superar o vício da pornografia e masturbação. Quando nos aproximamos de Deus em oração, abrimos o nosso coração e permitimos que Ele trabalhe em nós de maneira profunda e transformadora.
A oração é uma forma de nos conectar com o nosso Criador, de compartilhar nossas preocupações, anseios e lutas com Ele. É através da oração que podemos buscar a força e a sabedoria necessárias para resistir às tentações e vencer o vício.
A intimidade com Deus é construída através de um relacionamento diário com Ele. Isso significa reservar momentos específicos para estarmos a sós com o Senhor, dedicando tempo para ler a Palavra, meditar nela e conversar com Ele. É um processo de aprendizado contínuo, no qual buscamos conhecer mais sobre a natureza de Deus e nos rendermos à Sua vontade.
Ao cultivar uma vida de oração e intimidade com Deus, somos fortalecidos e capacitados para resistir às tentações que nos levam ao vício da pornografia e masturbação. Através da oração, podemos pedir a Deus que nos guie e nos dê a força para resistir às tentações. Podemos confessar nossas fraquezas e pecados, sabendo que Ele é um Deus de amor e misericórdia, disposto a nos perdoar e nos ajudar em nossa jornada de libertação.
Além disso, a oração nos ajuda a renovar nossa mente e nos encher de pensamentos e desejos puros. Quando nos aproximamos de Deus em oração, Ele nos transforma de dentro para fora, substituindo os desejos e inclinações impuras por um coração renovado e cheio do Espírito Santo.
A intimidade com Deus também nos leva a buscar Sua direção e sabedoria em todas as áreas de nossa vida. Quando nos submetemos à vontade de Deus e buscamos Sua orientação, Ele nos guia em um caminho de liberdade e plenitude. Ele nos ensina a viver de acordo com os princípios da Sua Palavra, nos capacitando a resistir às tentações e desfrutar de uma vida pura e saudável.
Portanto, ao cultivar uma vida de oração e intimidade com Deus, estamos construindo uma base sólida para a nossa libertação do vício da pornografia e masturbação. É um processo contínuo, que requer disciplina e compromisso, mas que traz recompensas eternas. À medida que nos aproximamos de Deus, Ele nos enche de Sua graça e poder, nos capacitando a viver uma vida de liberdade e plenitude em Cristo.
BUSCANDO APOIO E COMUNIDADE
Em nossa busca pela libertação do vício da pornografia e masturbação, é essencial reconhecer que não estamos sozinhos nessa jornada. Buscar apoio e comunidade é um passo fundamental para alcançar a vitória sobre esse hábito prejudicial.
Quando lidamos com vícios, é comum sentir vergonha e culpa. No entanto, devemos lembrar que somos todos seres humanos suscetíveis a falhas e tentações. Encontrar uma comunidade de pessoas que compartilham da mesma luta é uma fonte de encorajamento e apoio. Nesses grupos, podemos encontrar compreensão, empatia e conselhos práticos para ajudar em nossa caminhada rumo à liberdade.
Uma das formas de buscar apoio é por meio de grupos de apoio, como grupos de apoio a viciados em pornografia ou grupos de terapia. Esses espaços oferecem um ambiente seguro para compartilhar nossas experiências, dúvidas e dificuldades. Neles, podemos encontrar pessoas que já passaram ou estão passando pelo mesmo desafio que nós, e isso nos ajuda a perceber que não estamos sozinhos.
Além disso, buscar apoio também pode envolver compartilhar nossa luta com amigos íntimos ou líderes espirituais em quem confiamos. Essas pessoas podem nos oferecer orientação, encorajamento e oração à medida que enfrentamos as dificuldades do processo de libertação. É importante lembrar que confidencialidade e respeito mútuo são fundamentais nessas conversas, para garantir um ambiente seguro e livre de julgamentos.
A comunidade também desempenha um papel importante em nossa jornada de libertação. Participar de uma igreja ou grupo de estudo bíblico nos permite estar cercados por pessoas que compartilham da mesma fé e valores. Esses ambientes nos oferecem suporte espiritual e a oportunidade de fortalecer nossa relação com Deus.
Ao buscar apoio e se envolver em uma comunidade, é essencial cultivar relacionamentos saudáveis e edificantes. Buscar pessoas que compartilham dos mesmos valores e objetivos nos ajudará a caminhar na direção certa. Além disso, esses relacionamentos podem proporcionar oportunidades para discutir desafios, compartilhar experiências e aprender uns com os outros.
Lembrando-nos de que a luta contra o vício da pornografia e masturbação não é uma batalha solitária, podemos encontrar força e encorajamento uns nos outros. Buscar apoio e se envolver em uma comunidade nos ajuda a romper com o isolamento e a solidão que o vício pode trazer. Juntos, podemos caminhar em direção à liberdade e plenitude em Cristo.
RENOVANDO A MENTE COM A PALAVRA DE DEUS
Para superar o vício da pornografia e da masturbação, é essencial renovar a mente com a Palavra de Deus. A mente é o centro de nossos pensamentos, emoções e comportamentos, e é nela que o vício se enraíza.
Renovar a mente com a Palavra de Deus significa alimentar-se diariamente das verdades e promessas encontradas nas Escrituras. É um processo contínuo de substituir os pensamentos negativos e impuros pelos pensamentos de Deus.
A Bíblia nos ensina que a verdade de Deus é o antídoto para as mentiras do vício. Ela nos mostra quem somos em Cristo, nos revela o amor e a graça de Deus, e nos capacita a resistir à tentação. Portanto, é de suma importância meditar na Palavra de Deus regularmente.
Ao renovar a mente com a Palavra de Deus, devemos começar por reconhecer a nossa dependência de Deus. Precisamos confessar que não podemos superar o vício por nossos próprios esforços, mas que precisamos da ajuda e do poder de Deus.
Devemos buscar a Deus em oração, pedindo-lhe que nos ajude a renovar nossa mente e nos fortaleça para resistir às tentações. Através da oração, podemos entregar nossas fraquezas a Deus e buscar o seu perdão e cura.
Além disso, é fundamental estudar e meditar nas Escrituras regularmente. Isso pode ser feito através da leitura diária da Bíblia, participação em estudos bíblicos, ouvindo pregações edificantes e memorizando versículos-chave.
À medida que nos enchemos da Palavra de Deus, ela começa a transformar nossos pensamentos e nos capacita a resistir às tentações do vício. Ela nos ajuda a discernir entre o que é puro e impuro, e nos ensina a buscar a santidade em todas as áreas de nossa vida.
A Bíblia também nos mostra o amor de Deus e o seu plano de redenção. Ela nos lembra que somos amados e perdoados por Deus, e que não precisamos nos envergonhar ou viver em condenação devido ao nosso passado ou às nossas lutas.
Renovar a mente com a Palavra de Deus nos leva a uma nova perspectiva sobre nós mesmos, sobre o vício e sobre a nossa identidade em Cristo. Ela nos capacita a resistir às tentações e a viver uma vida de liberdade e plenitude em Jesus.
Portanto, é fundamental que, como parte do processo de libertação do vício da pornografia e masturbação, nos dediquemos a renovar nossa mente com a Palavra de Deus. Ela será nossa arma poderosa contra o vício e nos guiará em direção a uma vida de liberdade e vitória em Cristo.
RECOMEÇANDO O PROCESSO DE LIBERTAÇÃO
Lidar com recaídas pode ser uma parte desafiadora do processo de libertação do vício da pornografia e masturbação. É importante lembrar que recair não significa que todo o progresso tenha sido perdido. É apenas um obstáculo temporário que pode ser superado com determinação e perseverança.
Quando ocorrer uma recaída, é essencial não se culpar ou se envergonhar. A culpa e a vergonha só aumentam a probabilidade de cair novamente. Em vez disso, é importante reconhecer o que aconteceu, aprender com a experiência e buscar ajuda para recomeçar o processo de libertação.
Uma maneira eficaz de lidar com recaídas é identificar os gatilhos que levaram à queda. Pode ser o estresse, a solidão, o tédio ou qualquer outra coisa que desencadeie o desejo de buscar a pornografia ou masturbação. Ao identificar esses gatilhos, é possível tomar medidas para evitá-los ou lidar com eles de maneira saudável.
Outra estratégia útil é estabelecer metas realistas e alcançáveis. Definir metas claras e mensuráveis ajuda a manter o foco e a motivação. Além disso, é importante ter em mente que o processo de libertação pode levar tempo e que recaídas podem ocorrer ao longo do caminho. O importante é nunca desistir e continuar persistindo.
Buscar apoio e comunidade também é fundamental para lidar com recaídas. Ter pessoas ao seu redor que entendam o desafio e possam oferecer incentivo e encorajamento é extremamente valioso. Participar de grupos de apoio, buscar aconselhamento pastoral ou compartilhar suas lutas com amigos de confiança são maneiras eficazes de obter apoio durante esse processo.
Por fim, é essencial renovar a mente com a Palavra de Deus. Encharcar-se das verdades bíblicas sobre a sexualidade e o propósito de Deus para a nossa vida ajuda a combater as mentiras e distorções que a pornografia e a masturbação podem trazer. Meditar nas Escrituras e buscar a intimidade com Deus através da oração são poderosas armas contra o vício.
Lidar com recaídas faz parte do processo de libertação. Não é um sinal de fracasso, mas sim uma oportunidade para aprender, crescer e recomeçar com mais determinação. Com as estratégias certas e o apoio adequado, é possível superar as recaídas e continuar avançando em direção à liberdade e plenitude em Cristo.
VIVENDO UMA VIDA DE LIBERDADE E PLENITUDE EM CRISTO
Agora que você entendeu o vício da pornografia e masturbação, reconheceu as consequências negativas em sua vida espiritual, identificou os gatilhos e padrões de comportamento, estabeleceu metas e objetivos para a libertação, aprendeu ferramentas práticas para resistir à tentação, cultivou uma vida de oração e intimidade com Deus, buscou apoio e comunidade, renovou sua mente com a Palavra de Deus e aprendeu a lidar com recaídas e recomeçar o processo de libertação, é hora de viver uma vida de liberdade e plenitude em Cristo.
A liberdade não é apenas se livrar do vício da pornografia e masturbação, mas também é viver em plenitude de acordo com a vontade de Deus para sua vida. É importante entender que a liberdade não significa perfeição, mas sim uma jornada contínua de crescimento espiritual e superação.
Para viver uma vida de liberdade e plenitude em Cristo, é fundamental continuar cultivando uma vida de intimidade com Deus. A oração, a leitura da Palavra e a comunhão com outros cristãos são essenciais para fortalecer sua fé e resistir às tentações. Lembre-se de que a luta contra o vício é uma batalha espiritual, e é necessário estar constantemente equipado com as armas espirituais adequadas.
Além disso, é importante buscar formas saudáveis de preencher o vazio que a pornografia e masturbação costumavam ocupar em sua vida. Encontre atividades que tragam alegria, satisfação e realização, como hobbies, esportes, arte ou voluntariado. Essas atividades não apenas ajudarão a ocupar sua mente, mas também trarão um senso de propósito e significado para sua vida.
Não se esqueça também de celebrar suas conquistas e progressos ao longo do caminho. Cada vitória, por menor que seja, é um passo em direção à liberdade. Reconheça o trabalho de Deus em sua vida e agradeça por Sua graça e misericórdia, que o capacitaram a superar o vício.
Por fim, lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada. Continue buscando apoio e comunidade, compartilhando suas lutas e vitórias com outros cristãos que possam encorajá-lo e orar por você. A caminhada rumo à liberdade pode ser desafiadora, mas com o apoio de outros crentes e a graça de Deus, você pode perseverar e viver uma vida de liberdade e plenitude em Cristo.
Que o Senhor o abençoe e o guie em sua jornada de libertação e crescimento espiritual.
Dc William Santos