MEDITAÇÃO
"O que pensamos é o que sentimos."
Para conectarmos com nosso "Eu Superior" necessitamos do silêncio. Meditar é silenciar-se. Através da meditação, conseguimos nos desconectar dos estímulos externos e controlar o turbilhão de pensamentos automáticos que o nosso cérebro nos envia incessantemente, e então, entramos em contato com uma nova realidade.
Ao observar a nossa fala interna como um mero expectador, sem nos deixar envolver com os pensamentos automáticos, desenvolvemos uma nova percepção e passamos a ter consciência daquilo que queremos manter e o que queremos descartar da nossa mente.
A partir dessa tomada de consciência, inicia-se o autoconhecimento, com a possibilidade de escolha sobre as mudanças que queremos promover nas nossas vidas.
O maior poder que podemos alcançar, enquanto seres pensantes, é ter o controle sobre nossos pensamentos. Ou seja, não permitir que nossa mente inconsciente nos controle.
A meditação promove a liberdade de pensar e sentir. Permite-nos entrar em contato com o nosso verdadeiro "eu", a nossa essência. A mesma pura e poderosa energia que move o universo. "Meditar é transcender."
Para conectarmos com nosso "Eu Superior" necessitamos do silêncio. Meditar é silenciar-se. Através da meditação, conseguimos nos desconectar dos estímulos externos e controlar o turbilhão de pensamentos automáticos que o nosso cérebro nos envia incessantemente, e então, entramos em contato com uma nova realidade.
Ao observar a nossa fala interna como um mero expectador, sem nos deixar envolver com os pensamentos automáticos, desenvolvemos uma nova percepção e passamos a ter consciência daquilo que queremos manter e o que queremos descartar da nossa mente.
A partir dessa tomada de consciência, inicia-se o autoconhecimento, com a possibilidade de escolha sobre as mudanças que queremos promover nas nossas vidas.
O maior poder que podemos alcançar, enquanto seres pensantes, é ter o controle sobre nossos pensamentos. Ou seja, não permitir que nossa mente inconsciente nos controle.
A meditação promove a liberdade de pensar e sentir. Permite-nos entrar em contato com o nosso verdadeiro "eu", a nossa essência. A mesma pura e poderosa energia que move o universo. "Meditar é transcender."