INSÔNIA (BUUUU, te deste mal!)

De ti
Esquivo-me
Feito criança travessa

Se te levar à sério
Tropeço nas lágrimas
Pois sem sonhar enlouqueço

Contar carneirinho sob o lençol não adianta

Descobri que a poesia te espanta, BUUUU, te deste mal!










Frases
A insônia em muitos casos é psicofisiológica, impacta na saúde mental e pode afetar o coração.


A insônia transiente, crônica, Intermitente, primária ou secundária sempre influenciará na qualidade de vida e bem-estar.


É complicado ficar de bem com a vida convivendo com a falta de sono.


O estresse contribui com a presença da insônia e a insônia aumenta o estresse.


Descobrir uma “rota de fuga” é vital para a saúde emocional, mental e física.

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Diferença saúde mental e saúde emocional
A saúde mental se apoia no estado de equilíbrio psicológico e da inexistência de distúrbios (depressão e a ansiedade), e a saúde emocional enfoca o estado de espírito de indivíduo/ estados emocionais (alterações de humor e de sentimentos, como raiva, tristeza e euforia). (Fonte: https://www.conceitozen.com.br/diferenca-entre-saude-mental-e-emocional.html)


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