ANDAR E SE EXERCITAR
(algumas recebidas por e-mail, outras, produção própria) 
(algumas recebidas por e-mail, outras, produção própria)
Está provado que cada minuto de exercício aumenta o nosso tempo de vida em um minuto. Isso nos permitirá, aos 85 anos, ficar mais 5 meses num lar de terceira idade, pagando 5 MIL por mês.
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A minha avó começou a andar cinco quilômetros por dia quando tinha 60 anos.
Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia de onde ela está.
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A única razão por que voltei a fazer exercício foi para voltar a ouvir minha respiração ofegante.
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Inscrevi-me numa academia no ano passado e gastei cerca de R$ 1.200 todo mês. Não perdi nem um quilo! Só depois é que me explicaram que eu tinha que frequentar a academia e me exercitar!
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Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes que meu cérebro perceba o que estou fazendo.
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Gosto de longos passeios, especialmente quando dados por pessoas que me irritam e que eu não participe .
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Tenho quadris flácidos, mas, felizmente, o meu estômago esconde.
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A vantagem do exercício diário é que se morre mais saudável.
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Se quiser percorrer um país a pé, escolha um país pequeno...
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Meu médico falou que eu devia fazer ginástica em academia. Depois de um mês achei isso muito chato então resolvi pagar uma pessoa para fazer ginástica em meu nome.