Vovó em forma

A aula hoje de hidroginástica foi ótima,

com aparelhos ajudando a tonificar os músculos,

trabalhamos o tal xauzinho,

exercícios de alongamento, e tudo mais.

Estou adorando a nova fase de vovó esportista,rs

Caminho três vezes na semana ,faço duas de hidro ,duas de academia e ainda quero fazer pilates,dessa vez eu me acabo ou fico uma vovó enxuta.

Xuxu ,me da maior força,disse que está investindo nessa coroa,rs

Nem é por estética não e sim para envelhecer bem fisicamente

com as articulações em dia,podendo abaixar,levantar,subir e descer,pular,e nada de dor aqui ou ali,adoro me mexer e ficar encarangada não quero não.

Mexer então é a solução,

trabalho é bom mas não exercita,

para ser sadia invisto ,coração, mente e claro no meu corpão,para brincar muito ainda com meu netão.

pulandoooooooo .....

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Ufa!!! Relaxar agora,beju nu bicu e muito calor humano .