Os Benefícios Terapêuticos do Humor

A potência intelectual de um homem, se mede pelo humor que ele é capaz de manifestar.
Assim pensava Nietzche que chegava a duvidar de qualquer afirmação que viesse revestida de uma capa de excessiva seriedade.

Num estudo aprofundado, a Medicina concluiu que a predisposição ao humor trás importantes efeitos terapêuticos como:

- Atua como analgésico
- Melhora a circulação e regula a pressão arterial
- É um exercício aeróbico: cinco minutos de risada equivalem a 45 de exercícios leves
- Massageia os órgãos internos
- Reforça as defesas e previne doenças
- Alivia o estresse e a fadiga
- Libera endorfina, o hormônio da felicidade
- Promove o alívio muscular e o bem estar
- Ajuda a relativizar os problemas








"O humor é indefinível,
Sensação gostosa, incrível!
Em nossos corações presente,
Não se define, se sente!"

( por Vanessa Coelho)