Dica para Emagrecimento

Quer mesmo emagrecer? – Então já deve ter ouvido aquela frase...

“Tome o café da manhã como um rei, almoce como um princípe e jante como um mendigo”.

Sim, tirar o jantar ajuda e muito! Mas como ficar longe da geladeira à noite?

Lá vai minha dica: a próxima vez que a lâmpada da cozinha queimar, NÃO TROQUE! Deixe sua cozinha na escuridão... assim, será obrigado(a) a fazer sua última refeição do dia no máximo às 18:00 hrs.

Faça o teste e confira os resultados! Depois me conte... (risos).