A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA !!! Savasana É uma posição de total relaxamento. Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade. Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas. Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha. Halasana Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia. Dolphin Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços. Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços. Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris. Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas. Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente. Faça Yoga, ou beba cerveja...dá no mesmo.

OBS. Outros tipos de bebidas (vinho, vodka, cachaça, caipirinha, etc) também podem ser utilizados para o mesmo efeito