O chá de gengibre é frequentemente associado à perda de peso por suas propriedades termogênicas, que podem acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias. Mas, esse leve aumento na taxa metabólica não é suficiente para gerar tal benefício. Na verdade, nenhum alimento isoladamente, incluindo o gengibre, promove o emagrecimento de forma eficaz,não  é vero?.​​​​​​

 

O gengibre é uma raiz utilizada tanto na culinária quanto na medicina tradicional por seus benefícios à saúde, especialmente aqueles ligados à saúde gastrointestinal, como o combate a náuseas, enjoos e inchaço abdominal.

 

" Como consumir gengibre de forma saudável"  

 

Consumir gengibre de forma saudável pode ser feito de várias maneiras, incorporando-o à sua rotina diária de maneira equilibrada. Aqui estão algumas opções:  

Chá de gengibre: ferva pedaços frescos de gengibre em água por 10 a 15 minutos. O chá pode ajudar na digestão e na hidratação.

 

Suco de gengibre: adicione gengibre ralado ou em pedaços a sucos de frutas, como limão ou laranja, para dar um toque refrescante e potencializar os benefícios.

 

Gengibre ralado em receitas: pode ser adicionado a sopas, saladas, pratos quentes e até sobremesas, proporcionando um sabor picante e fresco.

 

Água com gengibre: deixe pedaços de gengibre em uma jarra de água para beber ao longo do dia. Essa é uma maneira simples de aproveitar os benefícios do gengibre.

 

"Haicais"

chá de gengibre

útil como bebida

fácil cultivo!

 

Interagindo com  o  mestre Jaco Filho em  uma receita divinal: "encontramos na feira gengibre recém colhido, e estão mais bonitos e macios, alvo descasco e fatio fininho em corte transversal em relação as fibras, e guardo afogado em vinagre de vinho... É uma delícia também para tira gosto com cerveja..."