PARTE 2º APRENDA A PENSAR

1. "É importante identificar e compreender as emoções que surgem durante o processo de mudança, para conseguir lidar com elas de forma saudável e produtiva." (Jorge Guimarães)

2. "Praticar a autoaceitação e a compaixão consigo mesmo é essencial para manter a serenidade e equilíbrio emocional diante das incertezas e desafios que uma mudança pode trazer." (Jorge Guimarães)

3. "Comunicar de forma clara e assertiva as emoções e necessidades que surgem durante a transição é fundamental para construir relações de confiança e apoio no ambiente de mudança." (Jorge Guimarães)