A N S I E D A D E

0.324. ANSIEDADE

ANTONI BIGCUORE CASAGRANDE

Reação instintiva diante de uma ameça real ou imaginada: enfrentar ou fugir!

O organismo secreta adrenalina em excesso na corrente sanguínea; o coração se acelera, boa seca etc.

Existem dois tipos de ansiedade: a normal e a patológica ou crônica.

A normal é a moderada que todo ser humano traz dentro de si. A patológica é a exagerada, a qual vê medo em tudo, inseguraça, em cada instante da vida, muitas vezes por motivos inconscientes.

O ansioso crônico vive ANTECIPANDO fatos ou situações que normalmente nem chegam a acontecer. Ele sofre por antecipação!

Terapia: alimentação direcionada e balanceada, exercícios físicos, natação, Yoga, meditaçao transcendental. Muita espiritualidade: muitas orações diárias, uso da inteligência emocional etc.(em síntese, harmonizaçao dos fatores espiritual, físico e emocional, que chamo de (EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE).

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(A.BigCuore. Sp.sp. 10.07.2008, 5ª. Feira, às 9,25 hrs.).

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