Pare de [ver] a mídia
Tente por algum tempo parar de ler jornal, assistir ou ouvir noticiários em TV, Rádio, Eletrônico, Impresso, Mídia em geral.
Procure perceber o estado de sua mente, dos seus sentimentos. Como você se sente, o que você pensa, como se comporta.
Procure perceber quais suas reações diante de situações cotidianas e pessoais, sem o contato com a mídia. Enfim, descubra o que lhe causa essa ausência.
Depois, se tiver vontade, registre-as aqui, neste importante espaço onde recebemos os comentários que nos alimentam de vontade de escrever mais...
Meu abraço.