Sobrevivendo a Pandemia

Quais são as repostas psíquicas e fisiológicas normais em um momento anormal como esse de pandemia? Quais estratégias de cuidados psíquicos possíveis durante o isolamento social? O que é o estresse? O que é a ansiedade e o medo? Este e-book é fruto de palestras destinadas a professores e profissionais de saúde e também pode ajudar as pessoas a compreenderem melhor os impactos da pandemia devido a Covid-19 e apresenta ainda formas de manejo do estresse e da ansiedade!