Viagem astral de novato para novato

Um livro que a muito tempo fiz quando pratica essa diria "pratica" de sair com o espírito do corpo quando se está deitado e viajar pelo mundo enquanto seu corpo dorme, é uma excelente livro pra começar mais um guia tutorial do que um livro mais ajuda. Também cita sobre sonhos lúcidos que pretendo fazer um livro sobre isso quando voltar a praticar ano que vem...