Meditação e concentração plena, o exercício

🪶 Para que a meditação seja completa, é necessário total concentração, observando o silêncio e focando nas imagens, sem se prender a nada. Permita que os pensamentos fluam, como pássaros que cruzam o céu, pois eles não lhe pertencem; são apenas partes do céu escuro que cobre sua consciência e que precisa ser purificado para prosseguir.

🔥Utilize sua imaginação para iluminar todo o seu ser, começando pelos dedos dos pés e subindo até a cabeça. Visualize essa luz purificando tudo à medida que avança, liberando ao seu redor formas que se assemelham a esterco de gado; essas são os pensamentos consumidos pela luz que o ilumina.

🦇Não se perturbe com a energia negativa que o rodeia, nem com as palavras agressivas que podem ecoar; simplesmente relaxe seu corpo inteiro, permitindo que sinta a força que o nutre sair e voltar, pois é esse movimento que expande sua consciência e permite que perceba a verdade que o cerca.

🦋Se mais pessoas no mundo se dedicassem a essa prática diariamente, nossa existência seria muito mais enriquecida; nossos líderes seriam escolhidos pela luz que emitem e estariam em conexão com a espiritualidade, ungidos pela Vontade do Criador, trabalhando por nós e nos guiando a ser melhores a cada dia.

🪶 For meditation to be complete, total concentration is necessary, observing the silence and focusing on the images, without getting attached to anything. Allow your thoughts to flow, like birds crossing the sky, because they do not belong to you; they are just parts of the dark sky that covers your consciousness and that needs to be purified in order to continue.

🔥Use your imagination to illuminate your entire being, starting from your toes and going up to your head. Visualize this light purifying everything as it goes, releasing shapes around you that resemble cattle dung; these are the thoughts consumed by the light that illuminates you.

🦇Do not be disturbed by the negative energy that surrounds you, nor by the aggressive words that may echo; simply relax your entire body, allowing you to feel the force that nourishes you leave and return, because it is this movement that expands your consciousness and allows you to perceive the truth that surrounds you.

🦋If more people in the world dedicated themselves to this practice daily, our existence would be much more enriched; our leaders would be chosen for the light they emit and would be in connection with spirituality, anointed by the Will of the Creator, working for us and guiding us to be better every day.