O que a yoga pode nos proporcionar de bom

Eu dei aulas de Yoga, quando era bem jovem. Havia sido desenganado pelos médicos por conta de uma febre reumática, que tinha tomado todo o meu corpo. Minha mãe tinha uma academia de Yoga e me chamou, já que você foi desenganado mesmo, vem fazer um tratamento comigo. Fui e deu certo, me curei em um ano de tratamento, isso ocorreu por que eu pratiquei assiduamente, a respiração a meditação e a alimentação. Quando terminei, comecei a dar aula e as alunas gostavam bastante de fazer aulas comigo. Mas o que eu quero mesmo dizer é que eu aprendi várias coisas, muito importantes, que ficaram comigo para sempre que foram a respiração, a meditação e duas práticas de exercício que jamais esqueci e uso, constantemente. Esses exercícios massageiam todos os órgãos internos do corpo, desde as gônadas sexuais até o cérebro, passando pelo fígado, pâncreas, estomago, intestino, coração e todo o sistema endócrino. Para dar um exemplo vou lembrar de um acontecido, eu estava trabalhando muito e me descuidei da saúde, mas nunca abandonei a respiração e a meditação. Sempre que eu me sentia mal, apelava para elas e melhorava, por que o trabalho era muito intenso e o tempo muito curto. Teve um dia, porém que eu me senti muito mal, estava representando um grupo em um lote de trigo que chegava da França, imediatamente comecei a fazer o exercício e melhorei. Poucos dias depois, passei mal novamente e procurei uma cardiologista, que me disse que eu havia expulsado uma gordura do coração. Isso ocorreu por conta do exercício. Daí para frente levo cada vez mais a sério o movimento, tanto que quero disponibilizar para vocês um momento que queiram aprender, praticar e a viver melhor. Depende tudo de vocês. By Rick Steindorfer - 04/03/2024 10:12