A importância de prevenir doenças.
E aí já parou para refletir sobre o teu estilo de vida,será que tá favorecendo a sua saúde,ou
vive desregrado,sem disciplina,tá no ritmo
que a música toca,não pensa nem na dieta,
ama o teu feijão com farofa,mas tá tudo
tranquilo,pois nenhuma dor lhe incomoda,
até chegar o dia da dor nas costas.
O problema não é a doença,o autocuidado
diário, não é uma exigência,tudo tem uma
baita importância,mas manter o tal hábito
saudável não tem relevância,seja pela mera
ignorância,ou por falta incentivo,nem sabe
como equilibrar a rotina de responsabilidade,
e cuidar da saúde,e ter felicidade.
Equilibrar bons hábitos em rotina,não é uma
tarefa fácil,devido a loucura do dia a dia,é
tudo tão corrido,e toma de compromisso,
que a saúde sai em prejuízo,mas o tempo
voa,e quando a doença chega,a dor não
perdoa,então tire um tempinho livre para
cuidar de você,e o teu bem viver.
O sedentarismo é prejuízo,mas não saber
como fazer um exercício,acaba contigo,
não adianta ter hábito saudável sozinho,o
que irá mensurar,como a tua saúde irá
controlar,com base em que vai prolongar
o teu bem-estar,então procure um bom
profissional para te auxiliar.
É estranho procurar uma ajuda quando não
tem nada,mas vale uma prevenção muito
bem avaliada,que uma doença inesperada,
pensar em longevidade,é melhor ir logo
manter hábito saudável,ao avançar da idade,
uma alimentação regrada,exercício que
previne a doença crônica chata.
Pior não é prevenir,mas não saber qual o
profissional da saúde para te acudir,um
fisioterapeuta pode te ajudar a manter um
estilo de vida saudável,e exame desejável,
pilates,osteopatia,terapia alternativa e um
leque de possibilidade, para lhe uma baita
qualidade de vida.
Quando fazemos algo pelo corpo,sem muita
ciência,e coerência,um profissional pede
urgência,tenha hábito saudável monitorado,
não seja mais um louco aloprado,prevenir
é prolongar a felicidade,um dos princípios
do pilates é a respiração,permanecer com
hábitos saudáveis é dar ao corpo atenção.