A felicidade em uma bolinha

Subitamente "uma nova emoção",

Com atenção e direção na marcação,

Sobe, desce, acerta e erra,

É a felicidade em uma bolinha,

Cuja borracha quica na parede,

Acompanhada de uma raquete,

Entremos em quadra para jogar,

Tênis no piso, movimentos para direita,

Andada para trás, virada para a esquerda,

Braço para trás e para a frente, ɓatendo,

A bola atinge a parede e volta quicando,

Só pode quicar uma vez e raquete nela,

Esse é o Squash, a felicidade de um hobby,

Que é uma atividade física com cardio,

E exercícios funcionais, trabalha a atenção,

A lateralidade, o foco, a concentração,

O controle do espaço e do movimento,

A coordenação motora grossa e fina,

Como uma metáfora da vida,

Nem tudo fica, nem tudo escapa,

Há bolinhas que desviam da raquete,

Há bolinhas que é melhor deixar passar,

Não valem o esforço e podem lesionar,

Há bolinhas que quando acertadas,

Mantêm o jogo em movimento

E na felicidade do acerto,

O tempo voa, nem se vê,

O corpo inunda de adrenalina

E dopamina do exercício intenso,

O suor escorre e a respiração acelera,

O coração bate mais forte,

Parece que se corre uma maratona,

O cansaço só vem depois,

Mas a felicidade está no sorriso,

Um sorriso que não sai do rosto,

Todo o tempo de jogo,

Mesmo quando se erra,

Mesmo quando se perde,

E se intensifica quando se acerta,

Mantém uma sequência de acertos,

Que não deixam o jogo parar,

Não é sobre ganhar ou competir,

Não é sobre ser melhor que o outro,

Se joga sozinho ou acompanhado,

É sobre desestressar, soltar as emoções,

É sobre aprender sobre si, seu corpo,

Desenvolver destreza e controle,

Saber que por mais que se acerte,

Uma hora a bolinha escapa,

E está tudo bem, basta sorrir,

Porque ali é pura diversão,

E qualidade de vida com saúde!