Meditação em movimento

Trago em minha memória lembranças muito tristes, mas jamais permito que elas me controlem. Tem dias que fico negativo comigo, pelos meus erros, mas uso todos os instrumentos que conheço, para me manter sóbrio e superar o sofrimento e supero sim. Uma das técnicas que uso são os exercícios físicos, esses são com certeza uma das melhores formas de meditação que conheço, por que quando mantemos o foco em algo, automaticamente o nosso pensamento para e o podemos direcionar para algo mais construtivo. Podemos construir uma vida próspera e feliz apenas observando essa questão, por que nós somos aquilo que sentimos e pensamos. Tenha sempre isso em mente. By Rick Steindorfer - 06/10/2023 21:37