PUXA UMA CADEIRA AÍ, VAMOS CONVERSAR?
Todos os dias nos deparamos com milhares de pensamentos em nossa cabeça Acordamos de manhã já com as ideias em funcionamento, e muitas vezes antes de levantarmos já estamos pensando o que vamos fazer. Já acordamos pensando, e pensando, e pensando...
Ao caminho da cama até o chuveiro, ou mesmo do chuveiro até a hora de sairmos de casa, quantos pensamentos correm pela nossa cabeça!
Pensamentos de trabalho, de família, pessoais, sentimento de amor, de saudade, de alegria, ou de tristeza, tudo isso em minutos relâmpago
Um dia desses estava lendo um artigo que dizia que o ser humano tem por dia aproximadamente 60.000 pensamentos, e que 48% desses pensamentos são negativos. Fiquei impressionada com isso, e o que isso pode ocasionar no nosso dia a dia.
Ninguém é perfeito, eu sei. E muitas vezes é difícil evitar ter pensamentos negativos diante de uma situação. Mas quanto mais pensarmos negativamente mas teremos aquela influencia tão ruim dos nossos próprios pensamentos e as coisas por si so tornar-se-ão piores do que estão.
No meu criado-mudo tenho um Calendarinho da seita Seicho-No-Ie que me foi dado pela minha irmã. Ali, dia a dia, ha bons pensamentos, e frases positivas. Todos os dias quando acordo, viro aquele calendarinho, as vezes ainda meio sonolenta, e leio a mensagem do dia. Muito importante é colocarmos pensamentos bons dentro de nós.
Todos os dias que vou escovar meus dentes sorrio para o espelho, um habito que tenho tido em minha vida toda. Mesmo quando não acordo bem, ou com dor de cabeça, ou desanimada, ou aborrecida com algo, eu sorrio para o espelho. É impressionante sentir como um simples gesto assim pode nos fazer sentir melhor. Um sorriso, assim como um simples pensamento tem um grande impacto em nossa mente e em nosso corpo. E notar como nosso corpo responde aos nossos pensamentos, do mesmo modo que responde a nossas emoções.
Muitas vezes vemos pessoas que pensam negativo o tempo todo. Vocês já com certeza tiveram na vida um amigo negativo, ou uma pessoa com quem trabalha, que sempre pensa negativo. Perceberam que quase tudo na vida daquela pessoa e complicado? É como se houvesse um emaranhado de pensamentos e situações dentro dela. E ela não soubesse como desatar isso.
Conheci uma pessoa assim, ele sempre chegava reclamando do transito, do tempo, do serviço, dos telefonemas, do salário, da mulher, dos filhos. Quando eu via o Joe, sabia que eu tinha que ter uma "extra" vibração positiva para cumprimenta-lo. Ele de certa forma sempre se irritou um pouco com a minha alegria. Como se sempre perguntasse intimamente: "Esta feliz por que?"
Sou grata, muito grata a todas as coisas que Deus me deu. Nesses meus anos de vida (que não sou poucos) passei por situações muito difíceis, mas muito dificeis mesmo... mas sempre tentei ter em frente de mim um quadro com uma linda paisagem. Sempre tive dentro do meu carro um CD com minhas musicas preferidas. Um livro na minha cabeceira. Uma flor no meu vaso. Um canarinho para eu me dedicar. Um vizinho para eu conversar. Uma amiga para telefonar ou escrever. Um abraco para dar (ou para pedir).
E Jesus no banco do lado do meu carro. É verdade, eu coloco Jesus ao meu lado, e vou conversando com Ele, agradecendo, contando a Ele as novidades, e as vezes ate me irrito com ele (rs). E brigo, e digo: "Veja Jesus, assim nao da!".
Muitos momentos difíceis que eu passei eu me esforcei muito para que os pensamentos negativos não me dominassem.
Lembro-me de um livro que li, "Pollyanna" de Eleanor H. Porter. Esse livro conta a historia de uma menininha que após a morte de seus pais vai viver com sua tia. Pollyanna não era uma criança comum, era uma criança com uma desconcertante alegria de viver!
Sempre me identifiquei muito com esse personagem na parte de sua alegria. Sempre tive uma alegria de viver muito grande, e meu amor pela vida suplanta qualquer sofrimento.
Lógico que eu tenho as vezes pensamentos negativos, nao prestei vestibular para Santa e tenho os meus momentos. Mas os espanto rapidamente, fazendo alguma coisa que gosto, ou me concentrando em alguma coisa. E sempre procuro dizer aquilo que sinto. Quando se fala com o coração, dificilmente se erra.
Como Pollyanna sempre tiro o melhor da vida, o sumo doce de todos os momentos, onde os guardo cuidadosamente dentro de mim, como num cofre sagrado. Os momentos tristes eu tento não lembrar e apenas deixar enterrados no passado e que me sirvam de lição a qualquer momento para melhorar algo em meu presente.
Algo que li também e que achei interessante e desde então eu comecei a fazer: um curto diário dos bons pensamentos. Sentar 5 minutos cada dia e escrever coisas boas que teve em seu dia. Não precisa ser longo. Apenas conciso. Eu como adoro escrever, para mim e fácil (e também adoro reler).
Sei que não é fácil ter bons pensamentos quando algo acontece que nos tira do eixo.
Lembro-me que uma vez, num dia de chuva muito forte, minha filha que tinha na epoca 17 anos, havia saído com sua amiga. De repente o meu celular tocou, e era ela. Ela gritava no telefone, e a ligação caia. E eu fiquei paralisada... e dizia: "O que aconteceu, minha filha?" E ela: "Um acidente com meu carro, estou na highway..." e ela chorava e gritava - e a linha caia. Liguei para meu marido que é super calmo, e ele disse: "Mary, vai com muita calma, não sabemos o que aconteceu, não antecipe maus pensamentos."
Sai com meu carro completamente controlada, (até eu estranhava essa reação) e no caminho fui rezando e pedindo a Deus que me levasse onde ela estava (nem sabia por onde estava indo). E comecei a me forcar a ter bons pensamentos, dizendo para mim mesma: "nada aconteceu, ela esta bem". Fui me acalmando, dirigindo naquela chuva que mal podia enxergar. E fui pegando um caminho atrás do outro, como se estivesse sendo dirigida (hoje acho que fui mesmo!). Tudo estava bem. E percebi como me senti vitoriosa por ter me controlado com bons pensamentos e não ter me desesperado.
Deixo aqui alguns pensamentos que gosto muito:
"O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo" Norman Vicent Peale
"A verdadeira liberdade é um ato puramente interior, como a verdadeira solidão: devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere, e a estar sozinhos até no meio da multidão." Massimo Bontempelli
"A imaginação é como um braço extra, com o qual você pode agarrar coisas que de outra forma não estariam ao seu alcance." Sartre.
"As melhores e mais lindas coisas do mundo não podem ser vistas, sequer tocadas. Devem ser sentidas com o coração."
Hellen Keller
Alem das boas palavras, lembrem-se sempre que o poder do coração é tão grande quanto o poder do cerebro. Depende do qual mais nós usamos. Esse pensamento é da Mary Fioratti!
Dizem que o coração bate 40 milhoes de vezes ao ano.
Eu acredito que o meu, bate muito, muito mais. (Haja emoção!).
E termino com um pensamento que aplico todos os dias da minha vida:
"Se queres ser feliz amanhã, tenta hoje mesmo."
Liang Tzu
Todos os dias nos deparamos com milhares de pensamentos em nossa cabeça Acordamos de manhã já com as ideias em funcionamento, e muitas vezes antes de levantarmos já estamos pensando o que vamos fazer. Já acordamos pensando, e pensando, e pensando...
Ao caminho da cama até o chuveiro, ou mesmo do chuveiro até a hora de sairmos de casa, quantos pensamentos correm pela nossa cabeça!
Pensamentos de trabalho, de família, pessoais, sentimento de amor, de saudade, de alegria, ou de tristeza, tudo isso em minutos relâmpago
Um dia desses estava lendo um artigo que dizia que o ser humano tem por dia aproximadamente 60.000 pensamentos, e que 48% desses pensamentos são negativos. Fiquei impressionada com isso, e o que isso pode ocasionar no nosso dia a dia.
Ninguém é perfeito, eu sei. E muitas vezes é difícil evitar ter pensamentos negativos diante de uma situação. Mas quanto mais pensarmos negativamente mas teremos aquela influencia tão ruim dos nossos próprios pensamentos e as coisas por si so tornar-se-ão piores do que estão.
No meu criado-mudo tenho um Calendarinho da seita Seicho-No-Ie que me foi dado pela minha irmã. Ali, dia a dia, ha bons pensamentos, e frases positivas. Todos os dias quando acordo, viro aquele calendarinho, as vezes ainda meio sonolenta, e leio a mensagem do dia. Muito importante é colocarmos pensamentos bons dentro de nós.
Todos os dias que vou escovar meus dentes sorrio para o espelho, um habito que tenho tido em minha vida toda. Mesmo quando não acordo bem, ou com dor de cabeça, ou desanimada, ou aborrecida com algo, eu sorrio para o espelho. É impressionante sentir como um simples gesto assim pode nos fazer sentir melhor. Um sorriso, assim como um simples pensamento tem um grande impacto em nossa mente e em nosso corpo. E notar como nosso corpo responde aos nossos pensamentos, do mesmo modo que responde a nossas emoções.
Muitas vezes vemos pessoas que pensam negativo o tempo todo. Vocês já com certeza tiveram na vida um amigo negativo, ou uma pessoa com quem trabalha, que sempre pensa negativo. Perceberam que quase tudo na vida daquela pessoa e complicado? É como se houvesse um emaranhado de pensamentos e situações dentro dela. E ela não soubesse como desatar isso.
Conheci uma pessoa assim, ele sempre chegava reclamando do transito, do tempo, do serviço, dos telefonemas, do salário, da mulher, dos filhos. Quando eu via o Joe, sabia que eu tinha que ter uma "extra" vibração positiva para cumprimenta-lo. Ele de certa forma sempre se irritou um pouco com a minha alegria. Como se sempre perguntasse intimamente: "Esta feliz por que?"
Sou grata, muito grata a todas as coisas que Deus me deu. Nesses meus anos de vida (que não sou poucos) passei por situações muito difíceis, mas muito dificeis mesmo... mas sempre tentei ter em frente de mim um quadro com uma linda paisagem. Sempre tive dentro do meu carro um CD com minhas musicas preferidas. Um livro na minha cabeceira. Uma flor no meu vaso. Um canarinho para eu me dedicar. Um vizinho para eu conversar. Uma amiga para telefonar ou escrever. Um abraco para dar (ou para pedir).
E Jesus no banco do lado do meu carro. É verdade, eu coloco Jesus ao meu lado, e vou conversando com Ele, agradecendo, contando a Ele as novidades, e as vezes ate me irrito com ele (rs). E brigo, e digo: "Veja Jesus, assim nao da!".
Muitos momentos difíceis que eu passei eu me esforcei muito para que os pensamentos negativos não me dominassem.
Lembro-me de um livro que li, "Pollyanna" de Eleanor H. Porter. Esse livro conta a historia de uma menininha que após a morte de seus pais vai viver com sua tia. Pollyanna não era uma criança comum, era uma criança com uma desconcertante alegria de viver!
Sempre me identifiquei muito com esse personagem na parte de sua alegria. Sempre tive uma alegria de viver muito grande, e meu amor pela vida suplanta qualquer sofrimento.
Lógico que eu tenho as vezes pensamentos negativos, nao prestei vestibular para Santa e tenho os meus momentos. Mas os espanto rapidamente, fazendo alguma coisa que gosto, ou me concentrando em alguma coisa. E sempre procuro dizer aquilo que sinto. Quando se fala com o coração, dificilmente se erra.
Como Pollyanna sempre tiro o melhor da vida, o sumo doce de todos os momentos, onde os guardo cuidadosamente dentro de mim, como num cofre sagrado. Os momentos tristes eu tento não lembrar e apenas deixar enterrados no passado e que me sirvam de lição a qualquer momento para melhorar algo em meu presente.
Algo que li também e que achei interessante e desde então eu comecei a fazer: um curto diário dos bons pensamentos. Sentar 5 minutos cada dia e escrever coisas boas que teve em seu dia. Não precisa ser longo. Apenas conciso. Eu como adoro escrever, para mim e fácil (e também adoro reler).
Sei que não é fácil ter bons pensamentos quando algo acontece que nos tira do eixo.
Lembro-me que uma vez, num dia de chuva muito forte, minha filha que tinha na epoca 17 anos, havia saído com sua amiga. De repente o meu celular tocou, e era ela. Ela gritava no telefone, e a ligação caia. E eu fiquei paralisada... e dizia: "O que aconteceu, minha filha?" E ela: "Um acidente com meu carro, estou na highway..." e ela chorava e gritava - e a linha caia. Liguei para meu marido que é super calmo, e ele disse: "Mary, vai com muita calma, não sabemos o que aconteceu, não antecipe maus pensamentos."
Sai com meu carro completamente controlada, (até eu estranhava essa reação) e no caminho fui rezando e pedindo a Deus que me levasse onde ela estava (nem sabia por onde estava indo). E comecei a me forcar a ter bons pensamentos, dizendo para mim mesma: "nada aconteceu, ela esta bem". Fui me acalmando, dirigindo naquela chuva que mal podia enxergar. E fui pegando um caminho atrás do outro, como se estivesse sendo dirigida (hoje acho que fui mesmo!). Tudo estava bem. E percebi como me senti vitoriosa por ter me controlado com bons pensamentos e não ter me desesperado.
Deixo aqui alguns pensamentos que gosto muito:
"O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo" Norman Vicent Peale
"A verdadeira liberdade é um ato puramente interior, como a verdadeira solidão: devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere, e a estar sozinhos até no meio da multidão." Massimo Bontempelli
"A imaginação é como um braço extra, com o qual você pode agarrar coisas que de outra forma não estariam ao seu alcance." Sartre.
"As melhores e mais lindas coisas do mundo não podem ser vistas, sequer tocadas. Devem ser sentidas com o coração."
Hellen Keller
Alem das boas palavras, lembrem-se sempre que o poder do coração é tão grande quanto o poder do cerebro. Depende do qual mais nós usamos. Esse pensamento é da Mary Fioratti!
Dizem que o coração bate 40 milhoes de vezes ao ano.
Eu acredito que o meu, bate muito, muito mais. (Haja emoção!).
E termino com um pensamento que aplico todos os dias da minha vida:
"Se queres ser feliz amanhã, tenta hoje mesmo."
Liang Tzu