Parar mil vezes – Recomeçar mil e uma.

Manter programa de exercícios por anos não é fácil.

Por saber dos benefícios a gente se dedica, mas chega um dia que começamos a nos sabotar: hoje está frio, calor abrasador, (nem tanto), venta, chove, tem névoa, é cedo demais ou está quase anoitecendo... Pouco a pouco nos acomodamos, e vamos perdendo a resistência, o ânimo...

Até o dia que tornamos subir na balança. Uau! Ganhar dois, três quilos é fácil, mas abandoná-los...

E mais uma vez voltamos à atividade física e a cuidar da alimentação.

A primeira semana de treino não é fácil, mas pela prática de parar e retornar se sabe que readquirir o nível de treinamento exige dedicação - Está lançado o desafio – agora é correr atrás.