Experimente
 
 
A vida passa e vamos ficando cada dia mais sozinhos, falta tempo para amar, sonhar e para viver plenamente...
São tantos compromissos com os outros que esquecemos o nosso próprio compromisso, que é ser feliz!
Se não estamos bem nada do que fazemos parece render!
Que tal mudar nossos planos e de vez em quando tirar algumas horas só para curtir a vida? 
Podemos meditar fazer um passeio, mesmo curto, respirar o ar puro do campo, fazer um piquenique ou uma caminhada, ouvir boa música, tudo isso enriquece nosso interior e nos ajuda a combater o stress!
Para quem gosta de ler, um passeio ao parque e um bom livro como companhia é tudo o que precisamos... É bom mudar a rotina, pelo menos uma vez por semana, a alma agradece e  o resultado, vemos num corpo mais saudável e ágil!
São tantas pequenas coisas que não custam nada e que fazem muito bem para a alma e o coração.  Experimente!