Doe o que você mais precisa

Dê a alguém o que você mais precisa. Soa um pouco incoerente talvez, mas não em matéria de sentimentos. Se por qualquer motivo se sente sozinho, experimente dar atenção a alguém. Sempre haverá pessoas mais solitárias que você. Não se sente amado ou valorizado? Perceba que há pessoas em situações de abandono que gostariam de ter alguém para lhes dizer palavras de conforto e encorajamento. Órfãos, idosos em abrigos, pessoas em situação de mendicância, são alguns exemplos mais extremos. Mas tenho certeza de que temos exemplos mais próximos, dentro de nossas famílias. Quantas vezes experimentamos sentimentos de profundo desalento, pelo fato de não poder vivenciar as situações da maneira como gostaríamos? A depressão pode bater à sua porta, mas ela só vai se instalar de forma permanente se você se acomodar. Cure a ansiedade tentando viver cada minuto de forma presente, sem sofrer por antecipação ou sem se culpar pelos erros já cometidos. Um dia de cada vez é o suficiente.