PORQUE E COMO DEIXEI DE FUMAR - Conselho de um ex-fumante.

TUDO COMEÇOU DIA 21 DE FEVEREIRO DE 1994!

PORQUE:

Por amor a minha saúde,

tomei a sábia decisão de parar de fumar,

como todos sabem

o cigarro é um verdadeiro veneno para o organismo e

isso eu estava sentindo no meu dia a dia,

cansaço, respiração ofegante,

subir uma ladeira era um transtorno enorme,

subir escadas era mortal e o carnaval?

Dançar até podia, mas suava de encher uma pia,

correr eu corria, mais doía, sofria, morria...

Hoje quase vinte anos depois

me sinto bem melhor,

quando corro já não sai tanto suor

até futebol estou jogando

aliás correndo atrás da bola,

aí a gente finge que joga, enrola.

COMO:

No dia 21 de fevereiro de 1994,

véspera de completar 40 anos parei definitivamente de fumar,

sem me planejar, simplesmente parei,

acendi um cigarro pela última vez,

fumei, me deliciei, depois joguei o resto da carteira na lixeira

ainda me lembro, era uma segunda-feira,

por isso até hoje amo esse dia

mais que o domingo ou um feriado

se não fosse uma segunda-feira certamente estaria acabado

fumar um maço por dia, era uma verdadeira agonia

contando de lá para cá são: 141.000 cigarros não fumados,

a preço de hoje um total de R$ 26.812,50,

absurdo gastar tanto dinheiro para se matar por inteiro

de janeiro a janeiro, de carnaval a carnaval, até no Natal,

isso é coisa de maluco, caduco ou abilolado

para não dizer coisa pior, fico até envergonhado.

Se você é fumante, tem o meu respeito

já passei por isso, já fui desse jeito,

só te dou um conselho, que poderia até ser vendido

se continuar fumando você está...

estou falando isso só para assustar

mas, se eu fosse você, deixava de fumar, ontem, amanhã, JÁ.

BOA SORTE!

Veja abaixo informações colhidas no site:

http://www.declaracaodeamor.com/materia_parardefumar.php

"SABE O QUE PODE ACONTECER SE VOCÊ PARAR DE FUMAR?

Ao parar de fumar seu corpo vai recebendo benefícios constantes. Veja só:

Após 20 minutos: a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;

Após 2 horas: não há mais nicotina circulando no seu sangue;

Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza;

Após 12 a 24 horas: seus pulmões já funcionam melhor;

Após 2 dias: seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta melhor a comida;

Após 3 semanas: você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;

Após 1 ano: o risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido à metade; e

Após 5 a 10 anos: o risco de sofrer infarto será igual aos das pessoas que nunca fumaram."