Depressão,The pressão ou D pressão

Sabe quando você se sente pra baixo!?Então...

Constantemente me pego assim,sem vontade de sair(porque estou na luta contra a síndrome do Pânico) com vontade de ficar isolado e de preferência "sumir".

Mas tudo na vida é um aprendizado,estou tirando dessa fase ruim muita coisa boa.

Depois de uma conversa com meu psicólogo e com meu psiquiatra,comecei a ler artigos relacionado a "ansiedade" ,"depressão" e "síndrome do pânico".Acabei percebendo que tudo isso é tão normal hoje em dia,que eles dizem que é a doença do século.

Em um desses dias que minha vontade era de sumir,parei pra analisar porque eu estava passando por aquela "deprê"

A primeira coisa que eu fiz,foi tentar entender eu mesmo(bem difícil!)

Então comecei a fazer um resumo da minha vida em minha mente,e minha mente foi abrindo e comecei a perceber as coisas que estavam me fazendo mal.Agora estou entendendo que a depressão é uma resposta do meu organismo pra eu poder eliminar tudo aquilo que me faz mal.E é isso que eu estou fazendo.Não é fácil!Mas também não é impossível,o processo é lento e exige muita força de vontade e determinação.

As vezes o nosso maior medo é machucar alguém com palavras ou até mesmo os sentimentos ,quando na verdade as pessoas não estão se importando com isso,eles só pensam neles mesmo.Ou seja,temos que nos amar em primeiro lugar.

E assim a vida segue,estou dando um passo de cada vez.

Mas tenho fé que em breve...estarei aqui recuperado de toda essa fase de amadurecimento pessoal