A MÚSICA É ALIMENTO PARA O ESPÍRITO . . .

Faça como os pássaros, inicie o dia cantando, a música é alimento para o espírito. Cante qualquer coisa, cante desafinado, mas cante!

Cantar dilata os pulmões e abre a alma para tudo de bom que a vida tem a oferecer. Se não quiser cantar, ao menos ouça muita música e deixe-se absorver por ela.

Ria da vida, ria dos problemas, ria de você mesmo, a gente começa a ser feliz quando é capaz de rir de sí mesmo. Ria das coisas boas que lhe acontecem, ria das besteiras que você já fez.

Ria abertamente para que todos possam se contagiar com a sua alegria, não se deixe abater pelos problemas. Se você procurar se convencer de que está bem, vai acabar acreditando que realmente está e quando menos perceber vai se sentir realmente bem.

O bom humor, assim como o mau humor, é contagiante. Qual deles você escolhe ? Se você estiver bem-humorado, as pessoas em sua volta também ficarão e isso lhe dará mais força.

Leia coisas positivas, leia bons livros, leia poesia, porque a poesia é a arte de aceitar a alma. Leia romances, leia a Bíblia, estórias de amor, ou qualquer coisa que faça reavivar seus sentimentos mais íntimos, mais puros.

Pratique algum esporte. O peso da cabeça é muito grande e tem de ser contrabalançado com alguma coisa! Você certamente vai se sentir bem disposto, mais animado, mais jovial. Encare suas obrigações com satisfação.

É maravilhoso quando se gosta do que faz, coloque amor em tudo que está ao seu alcance. Desde que você se proponha a fazer alguma coisa, mergulhe de cabeça! Não viva emoções mornas, próprias de pessoas mornas.

Você pode até sair arranhado, mas verá que valeu muito mais a pena. Não deixe escapar as oportunidades que a vida lhe oferece, elas não voltam! Não é você quem está passando, são as oportunidades que você deixar de usufruir.

Nenhuma barreira é intransponível se você estiver disposto a lutar contra ela, se seus propósitos forem positivos, nada poderá dete-los, não deixe que seus problemas se acumulem, resolva-os logo. Fale, converse, explique, discuta, - o que maltrata é o silêncio, o rancor.

Exteriorize tudo, deixe que as pessoas saibam que você as estima, e que precisa delas, principalmente àqueles que lhe são mais caros !