MEXA-SE!

Muito se tem dito sobre a necessidade de movimentarmos o corpo;

mas não podemos esquecer de que exercitar a mente é essencial

para se ter qualidade de vida.Eu conheço muita gente que pensa

que não é mais tempo de aprender,porque ficou velho,pode?

Acho uma pena! Aprender é bom para a saúde mental e isso reflete

no físico e emocional também.

Tem coisa pior que conversar com pessoas monossílabacas ou

que só repetem o que você diz: "é mesmo né?" "Não é fácil não"...

" É"... Tem coisa mais maçante? É complicado estabelecer

uma conversa significativa com pessoas assim.

A solução seria aprender! Quando se aprende algo,expande-se a

mente,ganha-se um vocabulário mais rico,eleva-se a autoestima.

Isso não tem idade!Mente parada é que não é bom!

Vamos aprender algo,vale artesanato,culinária,qualquer atividade

nos leve a interagir,conviver!

Se nos empenharmos nisso,perceberemos um efeito muito bom

na nossa mente;nos afastando de sentimentos de inutilidade

e nos levando mais para longe de sentimentos negativos.

Além de sobreviver,vamos usufruir a vida!

Aprender é ginástica mental!

Saúde a todos!