A VIDA SEGUE.

Sábado nublado,eu de pé desde às seis,sentei-me em frente ao pc

para começar meu dia.Li algumas coisas,tomei meu magro desjejum,

Estou há um tempinho abstêmia de doces,mas como de tudo,

nada de dieta ou remédio, só reeducação.Eu andava muito mal

educada, gastronomicamente falando.

O incrível é que eu me declarava dependente de doces,

descobri que substituindo maus hábitos, por outros bons,

a luta vai ficando menos difícil a cada dia.Quando você diz dieta,

o cérebro já assimila a palavra como tortura, e nos primeiros

cortes de calorias é terrível! Fome matante,desespero total!

Estou descobrindo que viver sem calorias vazias,como refrigerantes e

doces é uma questão de optar pelo bem estar.Até minha consciência

está mais leve! Ainda não deu tempo de ter resultados visíveis no corpo,mas os resultados em matéria de bem estar me fazem

ir em frente.Por quê escrevo isso? Creio que seja para mim mesma.

Para que eu lembre que, se já fiz quase um mês de esforços que estão dando tão certo,é porque tenho que continuar a luta pela vida toda.Estou comendo para viver e não vivendo para comer;acho que o segredo mora nisso...A gente coloca muitas frustrações da vida

no prato,e engole todas em forma de alimento pensando que está aliviando,quando está só agravando as que já tem!

Eu nunca pensei que fosse resistir a um sorvete,gordurosamente delicioso! Agora eu consigo! Isso é maravilhoso e não dói tanto como

eu pensava,é só dizer não! E MANTER O NÃO!

Para não bater o costumeiro desespero pelo doce,como granola com um pouco de mel,tomo uns shakes diets,frutas;meu refrigerante é água

mesmo,um suco,e só.De vez em quando uma cervejinha,que ninguém é de ferro, rsrsr mas nada de exagero,nunca fui de beber além de dois copos.Isso só uma vez na vida e outra na vida, afinal morto não bebe.

É isso,comer de tudo com equilíbrio,lei da compensação...

Bom dia a todos, com equilíbrio e bom juízo!