Dave Le Dave: A Sua Dose Diária de Dopamina

 

O Prazer de Construir (Bons) Hábitos

O trabalho árduo de acordar cedo diariamente antes das 6h, manter uma rotina rigorosa e torná-la um hábito, eliminar açúcar, sorvetes, guloseimas e alimentos calóricos—tudo isso faz parte do treinamento do meu cérebro para não se acomodar aos prazeres fáceis.

 

A ingestão dessas coisas e uma vida desregrada sabotam o sucesso a longo prazo. O que me move é a repetição, a consistência e o esforço em busca de resultados que, num primeiro momento, são quase imperceptíveis, mas que, confiando no processo, se consolidam lá na frente.

 

E são essas pequenas vitórias do dia a dia que geram a dopamina e a endorfina necessárias para me trazer satisfação diária, substituindo o prazer nocivo da realização efêmera.

 

O Recalque Como Única Fonte de Dopamina

Agora, fico “perpleto” ao ver que a única dose de dopamina que algumas pessoas têm na vida é voltada a incomodar e ressentir o outro.

 

Veja o caso do usuário do Sir Mitômano, que publica mais comentários na minha escrivaninha do que textos em sua página esquecida—onde ninguém lê nada, nem mesmo eu, porque não perco meu tempo visitando quem não gosto e quem não tem conteúdo para exibir. Por isso, só lhe resta atacar os outros.

 

Ele se sente tão vazio que, de certo modo, até se apraz com essa atividade. Mesmo sendo ignorado, lê todos os meus textos e comenta em praticamente todos. Até mesmo nos áudios, o cara não perde um. É meu fã declarado.

 

Coitado. Sua dose diária de dopamina, além do corote que deve tomar, é me ler e comentar para que alguém se lembre de sua existência. Uma existência vazia.

A ponto de, ao ver que escrevi sobre ele, suas zonas erógenas devem até piscar de emoção.
 

Já eu quero inspirar as pessoas através do exemplo, e não da eliminação, supressão do outro, extinção da sua vida ou pensamento. Mas, pelo contrário, sim, pelo poder da minha obra, da minha criação e da minha existência como arte. Com isso, expresso minha vontade de potência—essa revolução invisível que a vontade causa ao seu redor.

 

 

A Verdadeira Mudança de Vida

Já o prazer que extraio das pequenas conquistas é saber que meu dinheiro mensal não vai mais parar na mão de traficantes.

 

Hoje, invisto em momentos que importam. Comprei ingressos para mim e meu irmão assistirmos ao jogo do Palmeiras hoje à noite (e sim, vai ter look do dia). Também comprei um belo tênis original da Lacoste de presente de aniversário para ele—e um para mim também, afinal, sou filho de Deus.

 

Depois do jogo, vou pagar os pernis para levarmos para casa, para a esposa e os filhos dele.

 

Assim, em vez de promover o mal, proporciono bons momentos para quem realmente importa e merece estar na minha vida. Meu dinheiro está sendo empregado corretamente, ainda que em coisas supérfluas como entretenimento, roupas e alimentos saudáveis.

 

O Custo de uma Vida Saudável

Viver bem é caro.

 

Um lanche natural custa mais de 30 reais e, ainda assim, mal sustenta. Um copo de suco de laranja natural chega a 17 reais. Um café expresso, quase 10.

 

Mas, quando penso que eu gastava pelo menos 30 reais por dia indo na biqueira para um prazer que durava, no máximo, algumas horas, vejo o tamanho da mudança que fiz.

 

A Maior Vitória: Ajudar Quem Eu Amo

E saibam vocês que, graças ao bom Deus, pude indicar meu irmão para uma vaga de trabalho home office, numa multinacional do mercado de certificação de produtos—área em que já tive empresa e que é minha especialidade.

 

A vaga era para mim, mas como ele havia acabado de sair do emprego, estava sem trabalho e tinha um filho e uma mulher para sustentar, preferi declinar e indicá-lo.

 

Escrevi uma carta de recomendação com minha verve, ele fez sua parte, foi entrevistado, se saiu bem e ficou com a vaga.

 

Sim, hoje ele ganha menos do que ganhava antes, pois trabalhava há anos em uma das maiores multinacionais alemãs, mas agora tem mais qualidade de vida. Trabalha de casa, pode ficar mais tempo com meu sobrinho e, apesar da remuneração menor, se desgasta e se estressa muito menos.

 

O mesmo vale para mim. Hoje, ganho pouco, mas tenho tempo para escrever, treinar e ainda ajudar o próximo.

 

Metas e Investimentos: O Futuro Está Logo Ali

Estou juntando dinheiro mensalmente para, até o ano que vem, comprar à vista o novo modelo do iPhone 16. Ou talvez, até lá, o 17 já tenha saído.

 

Pode parecer supérfluo, mas minha produção de conteúdo é feita toda pelo celular—escrevo, edito textos e áudios, faço tudo sem nem ligar o notebook. Para mim, vale a pena investir.

 

Além disso, os novos iPhones aceitam jogos mais modernos, então será um investimento duplo: produtividade e entretenimento.

 

Meu iPhone atual darei ao meu irmão, se ele quiser. Ele ainda é bom, moderno e atualizado.

 

E pensar que esse dinheiro antes acabaria na mão de traficantes ou no meu nariz…

 

Talvez eu até consiga comprar o celular ainda este ano, em setembro, se minha mãe quiser parcelá-lo como presente de aniversário. Aceitaria de bom grado.

 

Mas gosto de comprar tudo à vista. Hoje, graças a Deus, não tenho cartão de crédito, e meu cartão do banco fica com minha mãe. Quando preciso de dinheiro para sair, peço a ela.

 

São precauções necessárias para um ex-dependente químico.

 

Na verdade, acabo gastando tanto que, no fim das contas, ela fica no prejuízo administrando meu salário. Mas é melhor assim.

 

Minha única despesa fixa são minhas próprias contas: internet, academia, suplementos e alimentação.

 

A Dopamina da Superação

A verdadeira vitória é essa: encontrar dopamina nos pequenos êxitos do dia a dia.

 

E saber que cada um deles me leva a um futuro muito melhor do que o que eu teria antes.