SAÚDE FÍSICA E MENTAL

Ter abdômen chapado

Ganhar uma definição

Certamente chama atenção.

Mas, para poder conquistar

Será preciso se esforçar.

Como conseguir esta proeza:

Ser magro por natureza,

Ter biotipo mesomorfo

Ou melhor ser endomorfo.

É necessário o corpo conhecer

Para que possa escolher

Uma forma de treinamento

Cada corpo é único

Com carga genética identificada

Sua aparência é determinada

Pelos genes do organismo.

A chave para cada um saber

O que ele tem que fazer

Por onde deve começar

Os exercícios para se tornar

Uma pessoa fitness

Consciente que não existe

O chamado "corpo perfeito".