COMER, NUTRIR E VIVER
Há diferença de fato
entre comida no prato
e uma boa refeição,
pois para ser bem nutrida
cada pessoa assistida
tem que ter informação.
Para boa nutrição
retire da refeição
fonte artificial.
Vá buscar na agricultura
pois é lá que tem fartura
alimento natural.
O glúten deixe de fora
faça da verdura escora,
passe a usar mais hortaliça.
Assim disposição vem,
o organismo vai bem
e some toda preguiça.
Peixe e frango, sem linguiça,
à saúde mais atiça,
carne sem obrigação,
já vai mostrar resultado,
mas consuma equilibrado
para melhor nutrição.
Feche a boca e abra a mão
pra boa alimentação
em tudo que for comer.
Dê valor à qualidade,
diminua a quantidade,
que melhor irás viver.