COMER, NUTRIR E VIVER

Há diferença de fato

entre comida no prato

e uma boa refeição,

pois para ser bem nutrida

cada pessoa assistida

tem que ter informação.

Para boa nutrição

retire da refeição

fonte artificial.

Vá buscar na agricultura

pois é lá que tem fartura

alimento natural.

O glúten deixe de fora

faça da verdura escora,

passe a usar mais hortaliça.

Assim disposição vem,

o organismo vai bem

e some toda preguiça.

Peixe e frango, sem linguiça,

à saúde mais atiça,

carne sem obrigação,

já vai mostrar resultado,

mas consuma equilibrado

para melhor nutrição.

Feche a boca e abra a mão

pra boa alimentação

em tudo que for comer.

Dê valor à qualidade,

diminua a quantidade,

que melhor irás viver.