O integral não faz mal

Tudo que é integral

não é pedaço é inteiro

é um conceito aprendido

através do mundo inteiro

o integral não é ruim

não interprete assim

o integral é legal

eu costumo advertir

desde cedo eu aprendi

que o integral nao faz mal

bolo, bolacha e pão

arroz, farinha de trigo

tudo que é integral

não vai nos causar perigo

o integral é saudável

sua adoção é louvável

até no açúcar e no sal

não custa aqui repetir

desde cedo eu aprendi

que o integral não faz mal