Melhor idade

Ouve-se muito falar

E já estou cansado de escutar

Que a idade mais avançada

É a melhor pra desfrutar

É a tal da terceira idade

Dizem ser melhor idade

Que me recuso em aceitar

Hora dói aqui ou acolá

Isso é idade do condor !

Pra senhora ou pro senhor...

Jogar bola nem pensar

É só pra se machucar

Correr,pular,dançar

Cuidado pra não se quebrar!

Beber,comer,namorar

Com muita moderação

Pra não ter uma congestão

Pra não ter falta de ar

Crise hipertensiva, AVC

Ou internamento hospitalar

Dou a dica pra você

Se quiser me escutar

Diabetes,hipertensão

Doenças do coração

Câncer de pulmão...

São algumas enfermidades

De pessoas dessas idades

Que se pode evitar

Basta atenção ao se alimentar

Evitando açúcar e sal

Causas de muito mal

Evitando o cigarro e a bebida

Pode se prolongar a vida

Praticar exercícios

Porém sem sacrifícios

Por causa das articulações

Depois de todas essas considerações

Já servindo de contraponto

Lembrar também do espírito

Pois ele tem que estar pronto

Um coração alegre aformoseia o rosto

E você não irá desanimar por qualquer desgosto

Lembra do teu criador nesses dias

Quando a juventude de muitas alegrias

Houver te deixado e for passado

Prossegue fazendo o bem sem olhar a quem

Deixando o rancor, a dor de lado

Console e será consolado

E junto da sua amada ou amado

Desfrute uma sadia maturidade

Seja no campo ou cidade

Mesmo na terceira idade...

Não deixe o corpo parado

Movimente-se, ande na rua

O amor não se acaba

Embora o vigor diminua

A gente ainda se agarra

Ainda faz uma farra

Embora nos ajude a ciência

E um pouco de paciência...

Viver com alegria

Buscar em Deus sabedoria

Fará melhor a terceira idade

Com saúde e felicidade.