NADAR É SAÚDE!

Neste oito de abril

Celebramos no Brasil

O Dia da Natação

Se quer ser saudável, forte

Tenha a mesma como esporte

Ou mesmo recreação

Remédio dos mais notórios

Pros males respiratórios

E também nos auxilia

Quando tratamos lesões

Traz alívio pras tensões

Vividas no dia-a-dia

Aquele que vai nadar

Com certeza, vai achar

Estilo de todo jeito

Pegue aí logo a caneta

Tem crawl, costas, borboleta

Assim como o nado peito

Mas nem todo o nadador

Encarna um competidor

Pratica pra outro fim

Terapia pode ser

Diversão pura, lazer

Perder peso ou coisa afim

O fato é que a atividade

Traz vantagens de verdade

É um belo exercício

Os impactos são minúsculos

Trabalhamos vários músculos

Para o corpo é benefício

Ela faz um bem danado

Mas preciso é ter cuidado

As águas podem trair

Precaução não prejudica

Atenção para essa dica

Devemos ela cumprir

O baixinho qu'é esperto

Fica de um adulto perto

Isso é ser inteligente

O grandão que não dá mole

A água jamais engole

Sempre evita o acidente

Em resumo, a segurança

Pro adulto e pra criança

É, decerto, obrigação

Se nadar é a pedida

Resguardemos, pois, a vida