Caminhada

Todos os dias, saio para caminhar. Perto à minha casa tem um espaço muito bonito para a prática de esportes e caminhadas.

O parque oferece um lago maravilhoso e ao derredor muitas árvores e pássaros diversos. Ao caminhar, nunca estou sozinha. Sinto as aves à minha volta e entre um canto e outro, ouço outras vozes da natureza. Ora um bichinho que entra rapidinho para o meio do mato, ora o vento que assobia entre as árvores imensas derrubando uma folhinha aqui e ali.

Além de tudo isso, quando saio para caminhar de tardezinha, o sol está se despedindo e seus raios quentinhos e brilhantes me abraçam e caminhamos de braços dados sem nenhuma pressa. Depois ele se vai alaranjando o horizonte, deixando em mim a saudade e a vontade de voltar amanhã.

Cientificamente, por uma série de motivos, caminhar é bom para a saúde. Para mim basta o contato com a natureza.

Sinto-me renovada e equilibrada a cada dia. Às vezes, paro e fico observando o voo de uma ave ou o sol refletido na água crispada pela brisa. Que lindo!