CORPO EM MOVIMENTO
Quando eu estava escrevendo este artigo, minha idade alcançava os 68 anos, e recém eu vinha do meu passeio de cinco quilômetros de bicicleta, mas no dia anterior eu havia andado de roller, é isso mesmo de roller, eu aprendi a andar de roller quando eu tinha 50 anos, para acompanhar as minhas filhas quando esta prática estava na moda.
Minhas filhas pararam depois que a moda se despediu, mas eu continuei, pois entendi ser um ótimo exercício para o nosso corpo. Ando em média uns dez quarteirões, mas nos finais de semana. Ainda faço um rápido alongamento corporal e quinze minutos de musculação três vezes durante a semana, e no verão nado nos finais de semana 300 metros de manhã e 300 metros durante a tarde. Todos esses movimentos do meu corpo, eu não necessito usar de muita energia, pois são leves, já todos os movimentos corporais devem ter um limite e passar do limite, pode ser prejudicial. Este é o meu limite.
Havia um psicólogo americano, que orientava as pessoas que desejassem conseguir sucesso pessoal em suas vidas. As primeiras perguntas que ele fazia, eram: você considerasse com boas condições físicas, faz algum tipo de prevenção para manter a sua saúde.
Notava-se que um indivíduo para ter sucesso pessoal e profissional, depende primeiramente de suas condições físicas. A saúde é a maior riqueza que possuímos, e além dos cuidados com a alimentação, temos as práticas físicas que nos levam a uma saúde que é importante para a nossa projeção pessoal.
Um mendigo queria se matar por achar que nada possuía, e lhe foi oferecido uma bela soma por um dos seus olhos para ser transplantado em um paciente. A Saúde é o alicerce de nossa edificação, e quanto mais forte for esse alicerce maior será a edificação. Portanto, vamos manter o nosso CORPO EM MOVIMENTO, pois ele deve estar em constante movimento em sintonia com o universo.
Minhas filhas pararam depois que a moda se despediu, mas eu continuei, pois entendi ser um ótimo exercício para o nosso corpo. Ando em média uns dez quarteirões, mas nos finais de semana. Ainda faço um rápido alongamento corporal e quinze minutos de musculação três vezes durante a semana, e no verão nado nos finais de semana 300 metros de manhã e 300 metros durante a tarde. Todos esses movimentos do meu corpo, eu não necessito usar de muita energia, pois são leves, já todos os movimentos corporais devem ter um limite e passar do limite, pode ser prejudicial. Este é o meu limite.
Havia um psicólogo americano, que orientava as pessoas que desejassem conseguir sucesso pessoal em suas vidas. As primeiras perguntas que ele fazia, eram: você considerasse com boas condições físicas, faz algum tipo de prevenção para manter a sua saúde.
Notava-se que um indivíduo para ter sucesso pessoal e profissional, depende primeiramente de suas condições físicas. A saúde é a maior riqueza que possuímos, e além dos cuidados com a alimentação, temos as práticas físicas que nos levam a uma saúde que é importante para a nossa projeção pessoal.
Um mendigo queria se matar por achar que nada possuía, e lhe foi oferecido uma bela soma por um dos seus olhos para ser transplantado em um paciente. A Saúde é o alicerce de nossa edificação, e quanto mais forte for esse alicerce maior será a edificação. Portanto, vamos manter o nosso CORPO EM MOVIMENTO, pois ele deve estar em constante movimento em sintonia com o universo.