Ansiedade e Asma
A ansiedade, assim como a maioria dos casos de asma, tem origem nervosa direta. Isso quer dizer que está diretamente ligada ao seu sistema emocional. Para trabalhar a ansiedade, é necessário que aprenda a respirar com o diafragma. Fazendo uma respiração bem calma e tranqüila todos os dias você aprende a dissipar a ansiedade, assim como a asma. Quando o ansioso ou o asmático sente que vem chegando... fica mais tenso e prende a respiração acabando por piorar o seu próprio processo, na respiração diafragmática você relaxa e a ansiedade naturalmente passa. Tente, procure alguém que conheça técnicas respiratórias, alguém que seja Yogue. Carinho e sucesso.
A ansiedade, assim como a maioria dos casos de asma, tem origem nervosa direta. Isso quer dizer que está diretamente ligada ao seu sistema emocional. Para trabalhar a ansiedade, é necessário que aprenda a respirar com o diafragma. Fazendo uma respiração bem calma e tranqüila todos os dias você aprende a dissipar a ansiedade, assim como a asma. Quando o ansioso ou o asmático sente que vem chegando... fica mais tenso e prende a respiração acabando por piorar o seu próprio processo, na respiração diafragmática você relaxa e a ansiedade naturalmente passa. Tente, procure alguém que conheça técnicas respiratórias, alguém que seja Yogue. Carinho e sucesso.