A mente é fugidia

A mente é fugidia, por isso o trabalho é intenso. Fazê-lo é por si só um exercício de paciência, perdão, aceitação e amor. Paciência por que precisamos ter calma e persistência para nos manter no caminho, perdão por que precisamos nos perdoar pelas nossas limitações, aceitação por que somente aceitando a realidade nas dificuldades que encontramos no dia a dia às podemos superar da forma correta e amor, por que tudo o que é feito em sua sintonia nos reforça e nos faz crescer mais facilmente.

Em nossa mente, bem no centro estamos nós. Somos na verdade um pequeno ponto de luz que brilha intenso no nosso interior, todo o resto é detalhe. Quando meditar, imagine que este ponto está se expandindo. Se quiser, pode usar a respiração ela é ótima para nos fazer entrar em contato com o interno. Lembre-se que a pressa é inimiga da perfeição. Eu também sou um hiperativo e sei das dificuldades que isso inclui em nosso trabalho. Tem mais uma coisa, é bom receber a luz sempre que possa, existem lugares especializados nisso, mas o que eu mais gosto é a Sukio Mahikari.