PARE, PERMITA-SE FAZER A LEITURA SEM ANTES OU DURANTE A LEITURA PENSAR NAS RESPOSTAS QUE QUER DAR QUANDO TERMINAR DE LER

Pare de fazer coisa esperando reconhecimento.

Reclamar sem querer mudar, não melhora em nada quando não piora. Tire 5 minutos de toda sua vida para pensar no que te faz:

Ansioso(a),

Mal-humorado(a),

Infeliz, mal humor jamais é sinônimo de felicidade.

Faça aquilo que você gosta de fazer, o que lhes dá prazer em fazer, independente se vai ser reconhecida.

Quando você faz por prazer, você se sente reconhecida, e isso basta,

Se sente bem

Diminui a ansiedade

Diminui a frustação

E aumenta o sentimento de prazer, Experimente.

Quando você faz esperando reconhecimento:

Vive frustrada,

Estressada,

Ansiosa,

e não adianta falar que não faz esperando reconhecimento,

Porque quando não espera reconhecimento, NÃO se fala que

NÃO VAI FAZER PORQUE NINGUÉM RECONHECE.

Então, esqueça o reconhecimento, porque você só vai ser reconhecida quando:

Fizer por prazer

Fizer sem reclamar _que ninguém reconhece,_

Porque quando você faz esperando reconhecimento, vai estar sempre stressada e mal-humorada, e isso todo mundo percebe, e aí sim, além de não reconhecer o seu trabalho, a sua atitude, ainda vai falar do seu mal humor e stresse.

Só faça se:

Não estiver esperando que alguém reconheça a sua atitude

Só faça se:

A sua atitude for prazerosa,

Se, realmente, você se sente bem com a sua atitude,

Porque: Isso sim, é o que vai amenizar o stress, o mal humor

E vai gerar prazer, satisfação e bom humor,

único remédio para a paz interior e exterior, para seu estado de “felicidade”,

Experimente pelo menos um dia e observe que possivelmente você vai querer repetir.

Pare de olhar apenas para os pontos negativos e comece a reconhecer os pontos positivos que estão presentes em tudo que fazemos e perceba o estado de seu humor e das pessoas que estão ao seu lado,

e reflita sobre o que te faz mais feliz.

Dependendo do seu olhar, procure um profissional, ele pode te ajudar.