Autoconhecimento: como lidar com o medo da solidão

As pessoas vivem momentos de solidão. Cada uma a seu modo. Para umas, cultivar estes momentos é um ideal de vida a ser perseguido para descansar, rever as potencialidades de vida e um meio de utilizar o tempo consigo para melhor se conhecer. Mas nem todos pensam assim. Há pessoas que, diante da tomada de decisão, são avassaladas pelo medo a ponto de afetar a saúde mental.

Essa experiência, quando potencializada pela imaginação, emoção e pelos pensamentos, sentimentos, não somente diminui potencialidades como, também, impacta negativamente a saúde física e mental dos indivíduos. Por isso, o autoconhecimento é uma maneira de entrar em contato consigo mesmo(a) para compreender os movimentos das emoções, dos sentimentos, dos pensamentos e da percepção do mundo e de si, com vistas a aprender a lidar com essas questões. As reflexões sobre o autoconhecimento podem te ajudar a lidar com os seus sentimentos, emoções e pensamentos que te impede de viver uma vida saudável mental e fisicamente.