Veja se você é uma pessoa calma

Dentre as qualidades do ser humano, a calma é, sem dúvida uma das mais importantes e necessárias. Há pessoas que são calmas por natureza, mas a verdade é que elas nem sempre foram assim. Pode ser que em uma outra vida tenham passado por situações em que a falta de calma muito as fizeram sofrer e precisaram mudar radicalmente, tornando-se a personificação da calma. Se levamos uma vida estressada e, somado a esse estresse ainda deixamos que nosso temperamento irrequieto seja nossa maneira costumeira de ser, muito temos a perder, a começar pela nossa própria felicidade. Lembre-se que, se você é ansioso e inseguro terá que mudar imediatamente esse jeito de se comportar se deseja uma vida longa e feliz. Tudo começa em nosso interior. Nada ganhamos querendo competir com o relógio. Todos possuem as mesmas vinte e quatro horas do dia. Não tente fazer hoje o trabalho de amanhã, nem fazer esta semana o trabalho da semana que vem.

Controle-se para não dizer, em cinquenta palavras aquilo pode ser dito em dez ou quinze. Não desperdice sua energia em conversas banais nem em atividades improdutivas. Ao falar, não mexa de mais as mãos e nem se impaciente para chegar logo ao final do que tem a dizer. Não esqueça que Deus o fez com uma boca, apenas. Mas te deu dois ouvidos para ouvir mais do que tem a falar. Não interrompa quem está falando nem discorde com palavras ásperas. Nenhuma dessas atitudes negativas é própria de uma pessoa calma e ponderada. A calma nos torna benevolentes porque nos sentimos felizes o tempo inteiro; é este o estado de espírito de quem conseguiu cultivar um temperamento calmo e harmonioso. A frequência cardíaca está sempre equilibrada na pessoa calma. Ela tem vida longa e feliz. Podem ser muitas as causas de doenças, mas, seguramente a falta de um temperamento calmo está entre as principais. Quem é calmo produz muito mais em menos espaço de tempo, pois não desperdiça energia com gestos afobados ou pensamentos adventícios. Faça tudo o que puder para se tornar uma pessoa calma. Sua pressão sanguínea vai agradecer e os outros vão amá-lo(a) e respeitá-lo(a) muito mais por isso