Covid 19, mente preparada

Pensamento: Mente preparada

Antídoto: Estamos vivendo uma catástrofe mundial que chamamos de pandemia com esse coronavírus, conhecido como Covid – 19. Precisamos da nossa mente preparada porque não seremos mais os mesmos daqui em diante. O mundo parou, eu espero que cada um de nós esteja fazendo reflexões de como somos frágeis, do quantos somos mutáveis e mutantes, nesta hora de medo e pânico. Nunca ficamos presos ou como dizer isolados socialmente, embora tenhamos a internet como nossa aliada. Estaremos evoluindo se estivemos destruindo padrões de valores comportamentais. Nesta hora é preciso manter a mente calma, ser gestor das nossas emoções. É preciso lidar com tudo isso, adquirindo um senso maior de competência e auto-estima para criar anticorpos, através da mente preparada contra o medo. Podemos afirmar que o medo baixa nossa resistência, pois ele baixa a guarda dos anticorpos. É preciso aprender usar a capacidade natural de cura do corpo. As pessoas na era da informação estão bem informadas instantaneamente e isso gera medo quando ouve sobre o número de infectados e mortos, logo pensa em si ou em um dos familiares, esse surto global vem provocando mudanças de comportamento, caos social e disseminação de boatos. O que assistimos é que tem pessoas que sentem o sintoma de forma mental e entram em pânico e vão as unidades de saúde. Diariamente ouvimos o número de infectados positivamente e negativamente. as pessoas começam a sentir os sintomas do covid 19. É preciso promover mudanças psicológicas para lidar com esse momento que estamos vivendo chamado de isolamento social. Estamos vamos entender o que a gestão da sua mente pode fazer nesse momento de isolamento social. Não pensar que a Covid 19 está próximo de você. Já sabemos que é preciso da higiene e também do isolamento social para a curva da infecção venha diminuir ao nível de controle. O Covid 19 não vai ser exterminado tão cedo, não temos ainda uma vacina, mas breve teremos, ou melhor, muito em breve mesmo. Todo mundo passa por períodos na vida em que gostaria de se curar mais rapidamente de um ferimento ou de uma doença, a recomendação é calma e paciência, deixe a mente preparada, pois isso vai passar. O segredo é você aprender a usar a sua mente para aumentar os anticorpos, especialmente às pessoas dos chamados grupo de riscos, pois eles por si só são vulneráveis, porém eles podem tomar todos os cuidados, preparando a sua mente com pensamentos positivos e otimistas, afirmando a toda hora que eles não pegaram esse tal de coronavírus.

Jorge Guimarães

Coach em Gestão de Emoções